Emma Miller
खाली पेटमा पेय पदार्थ पिउनाले रगत पातलो हुन सक्छ। चियामा धेरै लाभदायक गुणहरू छन् जसले शरीरमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
तर, खाली पेटमा हरियो चिया पिउनु हुँदैन भनी चिकित्सकहरु बताउँछन् । यसबाहेक, तपाईंले यो पेय खाली पेटमा सेवन गर्नबाट जोगिनै पर्छ।
हरियो चियामा ट्यानिन्स हुन्छ, जसले ग्यास्ट्रिक जुसको उत्पादन बढाउँछ। यसले दुखाइ, वाकवाकी, र अन्ततः दिसा संग समस्या हुन सक्छ। खाली पेटमा ग्रीन टी पिउनु विशेष गरी पेप्टिक अल्सर र एसिड रिफ्लक्सबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिएको छैन।
हरियो चियाले शरीरमा प्रोटिनको अवशोषणलाई पनि कम गर्छ, जसले रगत जम्न मद्दत गर्छ। खाली पेटमा पेय पिउनाले रगत पातलो हुन सक्छ, र त्यसैले रगत जम्ने विकार भएका मानिसहरूलाई यो सिफारिस गरिदैन।
"एनिमिया भएका मानिसहरूलाई खाली पेटमा ग्रीन टी पिउन सिफारिस गरिएको छैन, किनकि पेयले शरीरको फलाम अवशोषित गर्ने क्षमतालाई कम गर्न सक्छ," डाक्टरहरू भन्छन्।
हरियो चियामा पाइने क्याफिनले एड्रेनल ग्रन्थीहरूलाई उत्तेजित गर्छ, जसले तनाव हार्मोनहरू स्राव गर्छ। यसले रक्तचाप र मुटुको गति बढाउँछ।
तदनुसार, मुटुको समस्या भएकाहरूले यो पेय खाली पेटमा पिउनु हुँदैन। यसबाहेक, खाली पेटमा हरियो चियाको व्यवस्थित उपभोगले एड्रेनल ग्रंथिहरूको अवरोध निम्त्याउन सक्छ।
फलफूल वा होल-ग्रेन कुकीज - चिया पिउनु राम्रो हुन्छ।
