John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 1 kg कीमा मासु
- 1 kg आलु, काटिएको
- 1 kg प्याज, काटिएको
- 1 kg गाजर, स्लाइसहरूमा काटियो
- 2 L तरकारी ब्रोथ
- जायफल, काली मिर्च, नुन
निर्देशन
- थोरै तेलमा प्याजको साथमा मासु भुन्नुहोस्। गाजर र आलु थप्नुहोस् र पकाउन जारी राख्नुहोस्। त्यसपछि ब्रोथसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र कम तापक्रममा लगभग 30 मिनेटको लागि उबाल्नुहोस्। जायफल, काली मिर्च र नुनको साथ सिजन र तातो सेवा गर्नुहोस्। खानपान राम्रो होस् !
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 87kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.3gप्रोटिन: 6.6gमोटो: 6.7g
