शिया मक्खन खाने: यहाँ तपाइँ यसलाई खाना पकाउन र फ्राइङको लागि कसरी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ

तपाईं शिया बटर खान सक्नुहुन्छ र यसलाई भान्सामा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो उत्पादन छाला र कपालको हेरचाहमा प्रयोग गर्न सकिने बटर मात्र होइन।

शिया मक्खन खानु: तपाईलाई थाहा हुनु आवश्यक छ

फ्राइङ र बेकिंगको लागि शिया बटर प्रयोग गर्न सकिन्छ। मक्खन फैलाउन सजिलो छ र यसले धेरै पोषक तत्वहरू समावेश गर्दछ जुन तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुन्छ।

• नियमित मक्खन वा तेल जस्तै शिया बटर खाना पकाउन वा फ्राइ गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। अफ्रिकामा, यो अक्सर खाना पकाउन प्रयोग गरिन्छ।
• किनकी शिया मक्खन गन्धहीन छ, तपाईंले परिणामको रूपमा तपाईंको भाँडाहरू असामान्य गन्धको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन।
• केवल बेकिंग वा फ्याट फ्राइङको लागि मक्खन प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाइँ यसको साथ फ्राइ गर्नुहुन्छ भने, मक्खनले क्रिस्पी क्रस्ट पाउँछ जुन विशेष गरी राम्रो स्वाद हुन्छ।
• मक्खन शाकाहारी र फैलाउन सकिने भएकोले, यसलाई स्प्रेडको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। शिया बटरमा पाइने ओमेगा-३ फ्याटी एसिड, साथै भिटामिन ई र एबाट फाइदा हुन्छ। पोषक तत्वहरूले तपाईंको छाला र कपाललाई स्वस्थ राख्न तपाईंको शरीरलाई सहयोग गर्छ।
• मक्खनमा पाइने एलानटोइन, उदाहरणका लागि, सूजनलाई प्रतिरोध गर्दछ र जोर्नी दुखाइमा मद्दत गर्दछ।
  शिया बटर खरिद गर्दा, यो जैविक र भान्सामा प्रयोग गर्न सकिने लेबल गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।