सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 500 g मोमी आलु, छीलिएको र पातलो काटिएको
- 350 g पकाउन तयार बैंगन, सेमी क्यूबमा काट्नुहोस्
- 30 g प्याज क्यूब्स
- 1 tbsp काटिएको लसुन
- 275 ml पोल्ट्री स्टक
- 1 tbsp कागतीको रस
- 1 tbsp ताजा कटा थाइम
- 4 स्वाद ताजा थाइम
- 50 g मक्खन
- थप कुंवारी जैतून का तेल
- मिलबाट कालो मिर्च
- खुर्सानी नुन
- 80 g क्रीम फ्राइचे चीज
- 1 tbsp तर
- 1 चुरोट ग्राउन्ड जीरा
- 1 चुरोट चीनी
- 1 tbsp ताजा कटा chives
- 1 चुरोट करी नमक
- 1 tsp हल्का करी पाउडर
- 1 चुरोट ड्र्यागन करी पाउडर धेरै तातो
- 1 चुरोट मसला
- जमिन सेतो मिर्च
- 300 g हामीलाई स्टेक रम्प
निर्देशन
- प्याज क्यूब र लसुन 1 चम्मच मा। जैतूनको तेल भाप गर्नुहोस्, बैंगन थप्नुहोस् र छोटकरीमा टस गर्नुहोस्। स्टक र नींबूको रस मा हलचल। फोडामा ल्याउनुहोस् र खुर्सानी नुन र कालोमा हलचल गर्नुहोस्। काली मिर्च र स्वादको सिजन। जैतुनको तेलको साथ बेकिंग डिश ग्रीस गर्नुहोस्। औबर्गिन मिश्रणमा हाल्नुहोस्।
- आलुका टुक्राहरूलाई राम्ररी सुकाउनुहोस् र औबर्गिनहरूमा छानाको टाइल जस्तै व्यवस्थित गर्नुहोस्। दुई तह बनाउँछ। मिर्च नुन, कालो मिर्च र कटा थाइम संग प्रत्येक तह छर्काउनुहोस्। आलुमा मक्खनको फ्लेक्सको साथ थाइम स्प्रिगहरू छर्काउनुहोस्। लगभग 180 मिनेटको लागि एक पूर्व तताइएको ओभन (45 डिग्री माथि / तल तातो) मा बेक गर्नुहोस्।
- क्रीम फ्राइचलाई क्रीमसँग मिलाउनुहोस्। चिनी, जीरा, दुबै करी पाउडर, बहरत, करी नुन र सेतो मिर्चको साथ सिजन। chives मा तह। स्वादको लागि मासु फ्राइ गर्नुहोस्, यसलाई थोडा आराम दिनुहोस् र स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। प्लेटमा व्यवस्थित गर्नुहोस् र काली मिर्च र करी नुनको साथ सिजन गर्नुहोस्। क्यासरोलमा राख्नुहोस् र डुब्नको साथ सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 178kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.4gप्रोटिन: 3.9gमोटो: 16.2g