in ,

भुटेको गुलाबी अमेरिकाको बीफको साथ एगप्लान्ट र आलु क्यासरोल

5 बाट 6 वोट
कुल समय 1 घण्टा 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 178 kcal

सामाग्री
 

  • 500 g मोमी आलु, छीलिएको र पातलो काटिएको
  • 350 g पकाउन तयार बैंगन, सेमी क्यूबमा काट्नुहोस्
  • 30 g प्याज क्यूब्स
  • 1 tbsp काटिएको लसुन
  • 275 ml पोल्ट्री स्टक
  • 1 tbsp कागतीको रस
  • 1 tbsp ताजा कटा थाइम
  • 4 स्वाद ताजा थाइम
  • 50 g मक्खन
  • थप कुंवारी जैतून का तेल
  • मिलबाट कालो मिर्च
  • खुर्सानी नुन
  • 80 g क्रीम फ्राइचे चीज
  • 1 tbsp तर
  • 1 चुरोट ग्राउन्ड जीरा
  • 1 चुरोट चीनी
  • 1 tbsp ताजा कटा chives
  • 1 चुरोट करी नमक
  • 1 tsp हल्का करी पाउडर
  • 1 चुरोट ड्र्यागन करी पाउडर धेरै तातो
  • 1 चुरोट मसला
  • जमिन सेतो मिर्च
  • 300 g हामीलाई स्टेक रम्प

निर्देशन
 

  • प्याज क्यूब र लसुन 1 चम्मच मा। जैतूनको तेल भाप गर्नुहोस्, बैंगन थप्नुहोस् र छोटकरीमा टस गर्नुहोस्। स्टक र नींबूको रस मा हलचल। फोडामा ल्याउनुहोस् र खुर्सानी नुन र कालोमा हलचल गर्नुहोस्। काली मिर्च र स्वादको सिजन। जैतुनको तेलको साथ बेकिंग डिश ग्रीस गर्नुहोस्। औबर्गिन मिश्रणमा हाल्नुहोस्।
  • आलुका टुक्राहरूलाई राम्ररी सुकाउनुहोस् र औबर्गिनहरूमा छानाको टाइल जस्तै व्यवस्थित गर्नुहोस्। दुई तह बनाउँछ। मिर्च नुन, कालो मिर्च र कटा थाइम संग प्रत्येक तह छर्काउनुहोस्। आलुमा मक्खनको फ्लेक्सको साथ थाइम स्प्रिगहरू छर्काउनुहोस्। लगभग 180 मिनेटको लागि एक पूर्व तताइएको ओभन (45 डिग्री माथि / तल तातो) मा बेक गर्नुहोस्।
  • क्रीम फ्राइचलाई क्रीमसँग मिलाउनुहोस्। चिनी, जीरा, दुबै करी पाउडर, बहरत, करी नुन र सेतो मिर्चको साथ सिजन। chives मा तह। स्वादको लागि मासु फ्राइ गर्नुहोस्, यसलाई थोडा आराम दिनुहोस् र स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। प्लेटमा व्यवस्थित गर्नुहोस् र काली मिर्च र करी नुनको साथ सिजन गर्नुहोस्। क्यासरोलमा राख्नुहोस् र डुब्नको साथ सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 178kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.4gप्रोटिन: 3.9gमोटो: 16.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




अदुवा बादाम

एल्डरबेरी सूप एल्डरबेरी सूप (लिलाकबेरी सूप)