सामग्रीहरू
show
सामाग्री
मासुको लागि:
- 500 g ग्राउण्ड गाई
- 3 tbsp ब्रेडक्रम्ब
- 3 tbsp ताजा काटिएको अजमोद
- 2 tsp डिजोन सरसफाई
- 1 ठूलो अण्डा
- नुन मिर्च
भर्न र भर्नको लागि:
- 3 टमाटर
- सलादको पातको एक जोडी
- 1 रातो प्याज
- 4 घेरकिन्स
- 6 प्रशोधित पनीर स्लाइसहरू
- 6 बर्गर बन
- केचप
- मेयोनेज वा क्रीम सलाद
- फ्राइङको लागि केही तेल
निर्देशन
- एक कटोरामा माइनसका लागि सामग्री राख्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी घुमाउनुहोस्। लगभग एउटै साइजको 6 मीटबलहरू बनाउन आफ्नो हातहरू प्रयोग गर्नुहोस्। 2 सेमी मोटाई। ठुलो ग्रिल प्यानमा केही तेल तताउनुहोस् र मासुबलहरूलाई मध्यम तातोमा प्रत्येक छेउमा लगभग 4 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। मासुबलहरू राम्रो र समान रूपमा समतल रहन भनेर स्प्याटुलाको साथ बारम्बार यसमा हल्का थिच्नुहोस्। अन्तिम मिनेटको लागि, प्रत्येक मीटबलमा पनीरको टुक्रा राख्नुहोस् र यसलाई थोरै पिघ्न दिनुहोस्।
- बर्गर बनहरूलाई आधा पार्नुहोस् र वाइप गरिएको प्यानमा काटिएको सतहलाई तलतिर फर्काएर हल्का रूपमा टोस्ट गर्नुहोस्।
- प्याज छील्नुहोस् र राम्रो आधा रिंगहरूमा काट्नुहोस्। अचारलाई लामो टुक्रामा काट्नुहोस्। टमाटरहरू पनि स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्।
- बनको तल्लो आधा भागलाई थोरै मेयोले, माथिल्लो आधालाई सानो केचपले ब्रश गर्नुहोस्। बर्गरलाई एकपछि अर्को गरी सलादको पात, मीटबल, टमाटर, अचार, प्याजले छोप्नुहोस् र अन्तमा ब्रेड रोल माथि राख्नुहोस्।
- यो जस्तै फ्रेन्च फ्राइज, वा सलाद संग जान्छ।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 222kcalकार्बोहाइड्रेट: 9.5gप्रोटिन: 18.7gमोटो: 12.2g