in

ज्वलन्त गौलाश र आलु सूप

5 बाट 6 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 82 kcal

सामाग्री
 

  • 200 g बीफ गुलाश
  • 100 g प्याज, काटिएको
  • 3 लसुन लौंग, पतला काटिएको
  • 1 tbsp गोलभेडा अचार
  • 2 tbsp मीठो पेपरिका
  • 400 ml छेउमा टमाटर
  • 400 ml गोमांस स्टक
  • 350 g आलु
  • मिलबाट कालो मिर्च
  • गुलाब पेपरिका पाउडर
  • नुन
  • 100 g खट्टा क्रीम
  • 1 tbsp सुन्तलाको छाला

निर्देशन
 

  • लगभग किनारा लम्बाइको साथ गौलाशलाई क्यूबमा काट्नुहोस्। २ सेमी सस प्यानमा अलिकति स्पष्ट बटर तताउनुहोस् र गुलाशलाई भागमा भुन्नुहोस्। भाँडोको तल्लो भाग मात्र 2/2 ढाकिएको हुनुपर्छ। जब यो सकियो, सबै मासु भाँडोमा राख्नुहोस्, धेरै काली मिर्च थप्नुहोस् र टमाटरको पेस्ट थप्नुहोस् र छोटकरीमा भुन्नुहोस्।
  • अब मीठो पेपरिकाको साथ मासु छर्क्नुहोस् र घुमाउँदा छोटो पार्नुहोस्, तर रोस्ट नगर्नुहोस्। त्यसपछि प्याज र लसुन थप्नुहोस् र छोटो पार्नुहोस् र त्यसपछि टमाटरहरू थप्नुहोस् र थोरै नुन थप्नुहोस्। स्टोभलाई सबैभन्दा तल्लो सेटिङमा सेट गर्नुहोस् र यसलाई लगभगको लागि स्ट्यु दिनुहोस्। 2 घन्टा ससपान बन्द। समय-समयमा केही बीफ स्टकमा हाल्नुहोस्।
  • यस बीचमा, आलु छील्नुहोस् र तिनीहरूलाई लगभग क्यूबमा काट्नुहोस्। 1 सेमी लामो र यी लगभग थप्नुहोस्। खाना पकाउने समय समाप्त हुनु अघि 45 मिनेट। जब गुलाश साँच्चै कोमल हुन्छ, एक मसालेदार गुलाब पेपरिका थप्नुहोस् (सूप आगोको स्वाद हुनुपर्छ) र सम्भवतः नुन र काली मिर्चको सिजन पनि।
  • त्यसपछि गहिरो प्लेटहरू वा कचौराहरूमा सेवा गर्नुहोस्, माथि खट्टा क्रीमको एक डोलप खन्याउनुहोस् र सुन्तला छर्क्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 82kcalकार्बोहाइड्रेट: 6.8gप्रोटिन: 3.6gमोटो: 4.4g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




पकाएको बीउ संग कुरकुरा

Baguette / रूट रोटी