John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
सलाद को लागी:
- 250 g बाख्रा क्यामेम्बर्ट
- 10 NS। सेरानो ह्याम
- 1 tbsp मक्खन
- 1 tbsp जैतून का तेल
- 100 g भेडाको सलाद
- 100 g अरुगुला
- 100 g ओक पात सलाद
- 100 g लोलो रोसो
- 100 g लोलो बियान्को
- 50 g पुदीना पातहरू
- 50 g लेमन बाम पातहरू
ड्रेसिंग को लागी:
- 150 ml जैतून का तेल
- 50 ml रास्पबेरी सिरका
- 25 ml फूल मह
- 5 ml Crema di Balsamico
निर्देशन
- नेभाराहरू धुनुहोस् र तिनीहरूलाई आधामा काट्नुहोस्, बाख्रा क्यामेम्बर्टको प्रत्येक औंला-मोटो टुक्रामा आधा अन्जीर राख्नुहोस् र सेरानो ह्यामको टुक्रामा बेर्नुहोस्। यो 10 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
- प्याकेटहरूलाई ओभनप्रूफ डिशमा राख्नुहोस् र केही फ्लेक्स मक्खन र केही जैतुनको तेलको छिर्नका साथ झर्नुहोस्। लगभग को लागी बेक गर्नुहोस्। 8-9 मिनेट 180 डिग्री माथि / तल प्रिहेटेड ओभन मा तातो।
- यस बीचमा, सलादलाई काट्ने आकारको टुक्राहरूमा काट्नुहोस् / काट्नुहोस्, साना जरा हटाउनुहोस् र कोलान्डरमा राख्नुहोस्। राम्ररी धुनुहोस् र त्यसपछि सलाद स्पिनरमा राम्ररी सुकाउनुहोस्।
- त्यसपछि ड्रेसिङ तयार गर्नुहोस् र ड्रेसिङसँग सलाद मिलाउनुहोस्। ओवनबाट ह्याम प्याकेटहरू लिनुहोस् र सलादको साथ प्लेटमा व्यवस्थित गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 224kcalकार्बोहाइड्रेट: 3gप्रोटिन: 8gमोटो: 20.2g
