John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
पेनकेक्स
- 0,25 l दूध
- 2 अन्डा
- 125 g हिज्जे पीठो
- 1 tbsp तेल
- 1 tsp नुन
भर्नको
- 500 g यास्पारागस
- 4 डिस्क गौडा चीज
- 4 डिस्क पकाएको ह्याम
त्यो बाहेक
- 150 ml Béarnaise सस समाप्त उत्पादन
- 50 g ग्रेटेड गौडा
निर्देशन
- आटाको सामग्रीबाट प्यानकेक ब्याटर बनाउनुहोस् र यसलाई 20 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस् ताकि पीठो फुल्न सक्छ।
- एस्पारागसको बोक्रा निकाल्नुहोस् र यसलाई टोक्ने समय सम्म पकाउनुहोस्
- ओवनलाई ३५० डिग्रीसम्म प्रिहेट गर्नुहोस्
- 4 प्यानकेकहरू बेक गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई पनीर र ह्यामको 1 टुक्रा र एस्पारागसका केही स्टिकहरू भर्नुहोस्। रोल अप गर्नुहोस् र बेकिंग डिशमा राख्नुहोस्।
- अन्तमा, बर्नाइज ससको साथ छोप्नुहोस् र चीजसँग छर्क्नुहोस्
- लगभग। 20 मिनेटको लागि पकाएको
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 254kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.9gप्रोटिन: 5.2gमोटो: 24.8g
