in

साइड डिश संग फायर स्किवर

5 बाट 3 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 211 kcal

सामाग्री
 

  • 2 फायर स्किवर्स à 170 ग्राम (यहाँ: कसाईबाट) *)
  • 1 प्याज करिब ५० ग्राम
  • 2 साना टमाटर
  • 2 tbsp तेल
  • 100 g गोलभेडा अचार
  • 100 g करी मसाला केचप
  • 100 ml दूध
  • 2 किसानको रोटीको किनार

निर्देशन
 

  • प्याज छील्नुहोस् र आधा क्रस दिशामा काट्नुहोस्। टमाटर धुनुहोस्। प्याजको आधा भाग र टमाटरको साथ प्यानमा तेल (2 चम्मच) संग आगो स्किवरहरू फ्राइ गर्नुहोस्। 5 - 6 मिनेट पछि प्याजको आधा भाग र टमाटरहरू हटाउनुहोस् र तिनीहरूलाई 50 डिग्री सेल्सियसमा ओवनमा न्यानो राख्नुहोस्। आगोको स्किभरहरू दुवै तर्फ सुनौलो-खैरो नभएसम्म भुन्नुहोस् र तिनीहरूलाई चुलोमा न्यानो राख्नुहोस्। फ्राइङ प्यानमा टमाटो केचप (100 ग्राम), करी मसाला केचप (100 ग्राम) र दूध (100 एमएल) मिलाउनुहोस् र लगातार हलचल गर्दा कम तापक्रममा अलिकति गाढा हुन दिनुहोस्। साइड डिश (प्याज आधा, टमाटर र रोटी) र चटनी संग फायर स्किवर सेवा गर्नुहोस्। *) पोर्क + तातो मिर्च + तातो मसला

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 211kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.1gप्रोटिन: 2.3gमोटो: 20.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




Wok मा अण्डा फ्राइड राइस

चिकेन ब्रेस्ट फिलेट र अनानासको साथ वोकमा चिनियाँ मीठो र खट्टा नूडल्स