सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 2 फायर स्किवर्स à 170 ग्राम (यहाँ: कसाईबाट) *)
- 1 प्याज करिब ५० ग्राम
- 2 साना टमाटर
- 2 tbsp तेल
- 100 g गोलभेडा अचार
- 100 g करी मसाला केचप
- 100 ml दूध
- 2 किसानको रोटीको किनार
निर्देशन
- प्याज छील्नुहोस् र आधा क्रस दिशामा काट्नुहोस्। टमाटर धुनुहोस्। प्याजको आधा भाग र टमाटरको साथ प्यानमा तेल (2 चम्मच) संग आगो स्किवरहरू फ्राइ गर्नुहोस्। 5 - 6 मिनेट पछि प्याजको आधा भाग र टमाटरहरू हटाउनुहोस् र तिनीहरूलाई 50 डिग्री सेल्सियसमा ओवनमा न्यानो राख्नुहोस्। आगोको स्किभरहरू दुवै तर्फ सुनौलो-खैरो नभएसम्म भुन्नुहोस् र तिनीहरूलाई चुलोमा न्यानो राख्नुहोस्। फ्राइङ प्यानमा टमाटो केचप (100 ग्राम), करी मसाला केचप (100 ग्राम) र दूध (100 एमएल) मिलाउनुहोस् र लगातार हलचल गर्दा कम तापक्रममा अलिकति गाढा हुन दिनुहोस्। साइड डिश (प्याज आधा, टमाटर र रोटी) र चटनी संग फायर स्किवर सेवा गर्नुहोस्। *) पोर्क + तातो मिर्च + तातो मसला
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 211kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.1gप्रोटिन: 2.3gमोटो: 20.8g