सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 3 रातो माछा फिलेट
- 3 ट्राउट फिलेट
- 3 सामन फिलेट
- 3 कड फिलेट
- 1 अण्डा
- कागती मिर्च
- फ्लोर डो एल्गार्वे
- 1 प्याज
- 2 चम्मच 8 जडीबुटी
- 1 डिस्क टोस्ट
- ब्रेडक्रम्ब
- तपाईंले मेरो कुकबुकमा आलु सलाद र टार्टर ससका लागि रेसिपीहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ
निर्देशन
- सबैभन्दा पहिले, माछा राम्रोसँग सुक्खा हुनुपर्छ। त्यसपछि एउटा धारिलो चक्कुले माछालाई धेरै सानो काट्नुहोस्, सबै प्रकारका माछाहरू मिलाउनुहोस्, टोस्टको टुक्रा काट्नुहोस् र माछाको मिश्रणमा मुछ्नुहोस्, प्याज काट्नुहोस् र जडिबुटी र अण्डा थप्नुहोस् र मसलाहरू थप्नुहोस् र सबै चीजलाई जोडले मुछ्नुहोस्। अब माछाको मिश्रणले तपाईंको औंलाहरूमा टाँसिएन, मीटबलहरू बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई 30 मिनेटको लागि आराम गर्न दिनुहोस्।
- यस समयमा, तपाईं उत्कृष्ट सलाद र टार्टर सस तयार गर्न सक्नुहुन्छ।
- त्यसपछि बिस्तारै तातो बोसो मा मीटबल भुना र एक कागती वेज संग सबै सेवा।
- मीटबलहरू मेरो पहिलो प्रयास थिए, मैले सधैं सोचे कि यो मासु चक्की बिना काम गर्दैन, तर यसले काम गर्छ। तिनीहरू स्वादिष्ट र केहि समय मा खाइयो।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 65kcalकार्बोहाइड्रेट: 12gप्रोटिन: 2.1gमोटो: 0.9g