in

लसुन संग फ्ल्याटब्रेड

5 बाट 3 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 1 मान्छे
क्यालोरिज 287 kcal

सामाग्री
 

  • 500 g मैदा
  • 1 घन खमीर ताजा
  • 1 tsp नुन
  • 1 tsp चीनी
  • 1 tbsp तेल
  • 300 ml मनतातो पानी
  • चित्रकारी को लागी:
  • 1 tbsp Gyros मसला
  • 0,5 tbsp सूखे अरेगानो
  • 80 ml तेल
  • 2 चिनियाँ लसुन
  • चर्मपत्र कागज

निर्देशन
 

  • खमीरलाई पानी र चम्मच तेलमा घोल्नुहोस्। आटा, नमक र चिनी मिलाउनुहोस्। बिस्तारै खमीर-तेल मिश्रण थप्नुहोस् र आफ्नो हातले चिल्लो आटा मुछ्नुहोस्। कभर गर्नुहोस् र 1 घण्टाको लागि न्यानो ठाउँमा उठ्न दिनुहोस्।
  • यस बीचमा, लसुनलाई राम्रोसँग काट्नुहोस् र तेल, मसला र ओरेगानोसँग मिलाउनुहोस्। छेउमा राख्नुहोस्।
  • ओवनलाई 200 डिग्रीमा पूर्व तताउनुहोस्। चर्मपत्र कागज संग बेकिंग पाना लाइन। आटालाई बेकिंग पानाको आकारमा हल्का मिलाइएको सतहमा रोल गर्नुहोस् र माथि राख्नुहोस्। लसुन तेलको साथ ब्रश गर्नुहोस्। 20-30 मिनेटको लागि तातो ओवनमा बेक गर्नुहोस्। यदि लसुन धेरै गाढा हुन्छ भने, एल्युमिनियम पन्नीले छोप्नुहोस्। बाहिर निकाल्नुहोस् र चिसो हुन दिनुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 287kcalकार्बोहाइड्रेट: 39.8gप्रोटिन: 5.4gमोटो: 11.7g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




क्रिस्पी सब्जिहरु संग चिकन, Satay सस मा

कफी र चेरी मफिन्स