सामग्रीहरू
show
सामाग्री
प्यूरी
- 10 पीसी थाइमको स्प्रिगहरू
- 1 पीसी लसुन को लौंग
- 1 kg नर्वे लोबस्टरहरू
- 500 g सखरखण्डा
- 0,2 l नरिवलको दुध
- 0,3 l दूध
- 1 Pr दालचीनी
- नुन
- मरिच
पालक
- 800 g पालक पातहरु
- अख्तियार
- नुन
- मरिच
- 3 पीसी शालोट्स
- मक्खन
बर्नाइज सस
- 250 g मक्खन
- 3 पीसी अण्डाको पहेंलो भाग
- 50 ml Tarragon सिरका
- 100 ml सेतो वाइन
- 2 पीसी शालोट्स
- 3 पीसी Tarragon sprigs
- 1 Bd चेरभिल
ककटेल टमाटर
- 10 पीसी ककटेल टमाटर
- 2 tbsp जैतून का तेल
- नुनको फूल
- मरिच
नींबू अजमोद मक्खन
- 50 g मक्खन
- 1 tbsp काटिएको अजमोद
- 1 पीसी लसुन को लौंग
- 1 tsp कागतीको रस
- नुन
निर्देशन
- मासुलाई मोटो समुद्री नुनले घिसाउनुहोस् र लगभग 5 ग्रामको 200 स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। भान्साको सुतलीसँग बाँध्नुहोस् र फ्रिज गर्नुहोस्।
- नर्वे लोबस्टरहरूबाट टाउको, कैंची र आन्द्राहरू हटाउनुहोस् मासुलाई खोलबाट थोरै बाहिर लिनुहोस् ताकि यसलाई खाँदा र फ्रिजमा राख्दा खोलबाट सजिलै हटाउन सकिन्छ।
- मीठो आलुको बोक्रा पार्नुहोस् र क्यूबमा काट्नुहोस् (जति सानो क्यूबहरू, पकाउने समय छोटो हुन्छ)। नरिवलको दुध र दूधलाई सस प्यानमा राख्नुहोस्, आलु थप्नुहोस् र आलुहरू पकाउन नसकेसम्म मध्यम तातोमा पकाउनुहोस्। दालचीनी र नुन थप्नुहोस् र एक पाउन्डर संग म्यास गर्नुहोस्।
- पालकलाई धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्। एक सॉसप्यानमा मक्खन पिघल्नुहोस्, शैलोटहरू साउट गर्नुहोस् र बिस्तारै पालक थप्नुहोस् र साउट गर्नुहोस्। नुन, काली मिर्च र जायफलको साथ स्वाद गर्न सिजन।
- ककटेल टमाटरहरू धुनुहोस् र तलमा स्कोर गर्नुहोस् ताकि तिनीहरू समान रूपमा विभाजित हुन्छन्। तातो प्रतिरोधी डिशमा राख्नुहोस्, जैतूनको तेल, नुन र काली मिर्चले 180 डिग्री फ्यान-सहायतामा 12 मिनेटको लागि पूर्व तताइएको ओभनमा पकाउनुहोस्।
बर्नाइज सस
- तारागन डंठलबाट पातहरू हटाउनुहोस्। दाँतलाई भिनेगर, सेतो वाइन, काली मिर्च र मिर्चको साथ एउटा सानो सस प्यानमा राख्नुहोस् र मध्यम तापमा उमाल्नुहोस्।
- एक तिहाई द्वारा तरल घटाउनुहोस् र चिसो गर्न अनुमति दिनुहोस्। कम गर्मीमा बिस्तारै मक्खन पिघल्नुहोस्। पानीको स्नानलाई 75-80 डिग्रीमा तातो गर्नुहोस्।
- अण्डाको पहेंलो भागलाई पानीको नुहाउने ठाउँमा चिसो घटाएर फेला नहुँदासम्म मिलाउनुहोस्। ड्रप द्वारा बटर ड्रप थप्नुहोस्, त्यसपछि बिस्तारै फेरि हाल्नुहोस्। तारागन, चेरभिल, नुन र काली मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन। 50 डिग्रीमा तातो राख्नुहोस्।
बीफ फिलेट
- ओभनलाई ९० डिग्री घुम्ने हावामा पूर्व तताउनुहोस्। फ्राइङ अघि 90 मिनेट फ्रिजबाट बीफ फिलेट लिनुहोस्। प्यानमा, स्पष्ट मक्खन वा तेल तपाईलाई मनपर्ने तताउनुहोस्।
- खाना पकाउने बिन्दुको आधारमा फिलेट स्लाइसहरू फ्राइ गर्नुहोस्। फ्राइ गर्दा, प्यानमा थाइम र लसुनको स्प्रिगहरू थप्नुहोस् र समय-समयमा ग्रेभी हाल्नुहोस्।
- त्यसपछि मासुलाई काली मिर्च गर्नुहोस् र यसलाई लगभग 10 मिनेटको लागि तारको र्याकमा ओभनमा राख्नुहोस्।
नर्वे लोबस्टरहरू
- लगभग ग्रिल तयार गर्नुहोस्। 250 डिग्री। कागती र अजमोदको मक्खनले ल्याङ्गोस्टिनहरू ब्रश गर्नुहोस् र लगभग ग्रिल गर्नुहोस्। 4-5 मिनेट तलको (शेल साइड) मा।
नींबू अजमोद मक्खन
- एक काँटा संग सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 26kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.4gप्रोटिन: 1.2gमोटो: 0.3g