सामग्रीहरू
show
सामाग्री
कुखुराको फिला
- 4 टुक्रा छिमेकको अर्गानिक पोल्ट्री फार्मबाट कुखुराको खुट्टा ताजा
- 1 चुरोट मिलबाट समुद्री नुन
- 1 चुरोट मिलबाट कालो मिर्च
- 1 केही खुर्सानीको तेल
- 1 केही जंगली फूल मह
- 1 tsp मीठो पेपरिका पाउडर
गार्नूडल्स
- 250 g रंगीन पास्ता
- 3 tbsp जैतून का तेल
- 3 टुक्रा लसुन लौंग काटिएको
- 0,5 टुक्रा हरियो खुर्सानी मिर्च बीउ बिना बारीक काटिएको
- 0,5 टुक्रा बीउ बिना रातो खुर्सानीको फली काटेको
- 1 चुरोट पास्ता मसला
- 2 tbsp जडीबुटी स्वाद गर्न काटिएको
निर्देशन
- पहिलो तस्विर मेरो प्लेट हो। म सधैं यी दुई स्वादिष्ट जांघ खान्छु। मेरो सबैभन्दा प्यारो। त्यसोभए त्यहाँ अझै एउटा बाँकी छ जुन तपाईंले साझा गर्नुपर्दछ। लसुन-जडिबुटी-मिर्च-नूडल्सको साथ, कृपया मसलाहरू स्वादमा परिवर्तन गर्नुहोस्। हामीलाई फोहोरको स्वाद साँच्चै मनपर्छ।
- कुखुराको खुट्टा: बिजुलीको ओभनलाई ८० डिग्रीमा तताउनुहोस् (माथि/तलको तातो)। ताजा कुखुराको खुट्टालाई थोरै सिजन गर्नुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई ओवनको बीचमा ग्रिडमा राख्नुहोस्। थोरै सेतो वाइन र पानीले भरिएको ड्रिप प्यानमुनि स्लिप गर्नुहोस्।
- अब खुट्टा लगभग पकाउनुहोस्। ९० मिनेट। यो केवल तपाईं कति मोटी हुनुहुन्छ मा निर्भर गर्दछ। यदि तपाइँसँग कुनै अनुभव छैन भने, कृपया मासुको थर्मोमिटर घुसाउनुहोस् र खुट्टाहरूलाई लगभग कोर तापक्रममा पकाउन दिनुहोस्। 90 डिग्री।
- अब तापक्रम माथि (180 डिग्री), कन्भेक्शनमा स्विच गर्नुहोस् र ग्रिलमा स्विच गर्नुहोस्, छाला खैरो नभएसम्म खुट्टामा ग्रिल गर्नुहोस्।
- नोबी नूडल्स: नुनीलो पानीमा नुन नुन्जेलसम्म पकाउनुहोस्।
- अलिकति जैतुनको तेलमा पास्तालाई हल्का फ्राइ गर्नुहोस्। लसुन र काली मिर्च थप्नुहोस् र छोटो फ्राइ दिनुहोस्। स्वादको लागि पास्ता मसलाको साथ सबै कुरा सिजन गर्नुहोस्। जडीबुटीमा मिलाउनुहोस्।
- नूडल्सलाई बेकिंग डिशमा राख्नुहोस्, ओवनबाट खुट्टालाई छालाको छेउमा नूडल्समा राख्नुहोस् र मह र पेपरिका पाउडर मिसाएर खुर्सानीको तेलले ब्रश गर्नुहोस्।
- बेकिंग डिशलाई इलेक्ट्रिक ओभनमा फिर्ता राख्नुहोस् र छोटकरीमा ग्लेज्ड खुट्टाहरूमा ग्रिल गर्नुहोस्। बेकिंग डिशमा सेवा गर्नुहोस्। हामीसँग हाम्रो आफ्नै खेतीबाट भेडाको सलाद थियो।
- टिप 9: ड्रिप प्यानबाट ब्रोथ नफाल्नुहोस्। म तिनीहरूलाई अर्को दिन अर्को डिशमा ससको लागि प्रयोग गर्छु। मलाई प्रस्तुत गरिएको परिकारको लागि कुनै आवश्यक थिएन। हामी जहिले पनि भेडाको सलाद ड्रेसिङ केही लिन्छौं।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 711kcalकार्बोहाइड्रेट: 6.1gप्रोटिन: 1.8gमोटो: 76.8g