John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 5 पीसी हेरिंग fillets
- 20 g मक्खन
- 0,5 पीसी लेमन
- 6 पीसी नयाँ आलु
- 3 Bd Chives
- 3 पैकेट खट्टा क्रीम
- 3 पैकेट क्रीम फ्राइचे चीज
- 4 tbsp चिन्ता
- 1 MSP नुन
- 1 MSP मरिच
निर्देशन
- नयाँ आलुहरू लगभग 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, कुल्ला र अलग गर्नुहोस्। खोलमा रहन स्वागत छ।
- चाइभ खट्टा क्रीमको लागि, चिवहरू काट्नुहोस्। एक कटोरामा खट्टा क्रीम, क्रीम फ्राइच र चिभ्स राख्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी हलचल गर्नुहोस्। 4 चम्मच पेर्नोड र मसलाहरू थप्नुहोस्। आवश्यक भएमा, चिनीको एक चुटकी संग परिष्कृत गर्नुहोस्।
- एक प्यान मा मक्खन पिघल। म्याटजेसलाई आटामा घुमाउनुहोस् र तातो मक्खनमा राख्नुहोस्, दुवै पक्षमा दुई मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। फ्राइ गर्दा हेरिङमा आधा कागती थोपा। व्यवस्था गर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 213kcalकार्बोहाइड्रेट: 2gप्रोटिन: 1.8gमोटो: 13.3g
