in

गपशप पर्व

5 बाट 3 वोट
कुल समय 2 घण्टा 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 5 मान्छे
क्यालोरिज 110 kcal

सामाग्री
 

तरकारी ग्रिल:

  • 2 पीसी लाइम उपचार नगरिएको
  • 225 g चीनी
  • 3 पीसी बेल मिर्च (रातो, पहेंलो, हरियो)
  • 9 पीसी चेरी टमाटरहरू
  • 2 पीसी प्याज
  • 1 पीसी Zucchini
  • 2 tbsp सोया सस
  • 1 छप Tabasco
  • नमक र काली मिर्च
  • 1 tbsp BBQ मसाला
  • 1 गुच्छा जडीबुटी
  • 1 शट जैतून का तेल

फनेल म्यासेड आलु:

  • 1,5 kg आलु
  • सौंपको गेडा
  • 1,5 पीसी फनेल बल्ब
  • 525 ml दूध
  • 1,5 tbsp मक्खन
  • नमक र काली मिर्च
  • अख्तियार

कागती-मह-हिउँ:

  • 1 कपहरु तर
  • 1 tbsp मह
  • 2 tbsp कागतीको रस

निर्देशन
 

  • 4 देवदार बोर्डहरू 1 घण्टाको लागि पानीमा भिजाउनुहोस्। ग्रिललाई लगभग पूर्व तताउनुहोस्। 220 डिग्री सेल्सियस। माछाको फिलेट धुनुहोस्, राम्रोसँग थिच्नुहोस् र 2 भागहरूमा काट्नुहोस्, जसमध्ये प्रत्येक देवदारको काठमा फिट हुनेछ। एक तेज चक्कु संग भाग मा fillets विभाजन। ब्राउन शुगरलाई फिलेटहरूमा समान रूपमा फैलाउनुहोस्। कागती वा कागतीलाई आधा गर्नुहोस् र स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। फिलेटमा कागती वा कागती राख्नुहोस्।
  • देवदार बोर्डहरू 10 मिनेटको लागि ग्रिलमा राख्नुहोस् र प्रिहिट गर्नुहोस्। त्यसपछि माछा फिलेटहरू माथि राख्नुहोस्। लगभग सबै कुरा सँगै ग्रिल गर्नुहोस्। 20 - 25 मिनेट 200 - 220 ° C मा अप्रत्यक्ष रूपमा बन्द ग्रिलमा। चिनी कारमेल गरिएको हुनुपर्छ, त्यसपछि यो सेवा गर्न सकिन्छ।

तरकारी ग्रिल:

  • तरकारीहरूलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् (धेरै सानो होइन), मसला, जडिबुटी र ससहरू एक कटोरामा मिलाउनुहोस् र आधा घण्टाको लागि म्यारिनेट गर्नुहोस्। त्यसपछि लगभग 10 मिनेटको लागि कचौरा वा ग्रिल प्यानमा ग्रिल गर्नुहोस्।

फनेल म्यासेड आलु:

  • आलुको बोक्रा पार्नुहोस् र नुन पानीमा लगभग 15 मिनेटसम्म पकाउनुहोस् जबसम्म तिनीहरू पक्दैनन्। फनेल बल्बलाई चौथाई गर्नुहोस्, डाँठ काट्नुहोस्, सौंफलाई काट्नुहोस् र अर्को 5 मिनेटको लागि आलुसँग पकाउनुहोस्। आलु निकाल्नुहोस्। आलु मशर संग म्यास। दूध, मक्खन र सौंफको बीउमा हलचल। मसलाको साथ स्वाद गर्न सिजन।

कागती-मह-हिउँ:

  • कडा नभएसम्म क्रीम ह्विप गर्नुहोस्। त्यसपछि महमा तह र सेवा गर्नु अघि, कागतीको रसमा तह गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 110kcalकार्बोहाइड्रेट: 12.9gप्रोटिन: 9.1gमोटो: 2.3g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




हनुता-शैली चकलेट वेफर्स

स्मोक्ड फिश एस्पिक