सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 500 g बीफ गुलाश
- 100 g पोर्क गुलाश
- 2 टुक्रा प्याज प्याज
- 2 टुक्रा काटिएको लसुन लौंग
- 75 g काटिएको सुँगुरको पेट
- 1 tablespoon मीठो पेपरिका
- 1 चम्मच तातो खुर्सानी
- 3 टुक्रा टमाटर, छीलिएको, पिटिएको र diced
- 1 टुक्रा रातो मिर्च
- 1 टुक्रा पहेंलो मरिच
- 1 tablespoon मैदा
- 250 g काटिएको च्याउ
- 1 tablespoon पेपरिका - मसला-क्रीम
- 75 मिलीलिटरहरू पोर्ट वाइन
- 500 ml मासुप
- 2 tablespoon गोलभेडा अचार
- 2 tablespoon तेल
- 2 ढेर गरिएको चम्मच बारीक काटिएको अजमोद
- 2 टुक्रा बे पत्ते
- 8 ड्रपहरू पिरिपिरी खुर्सानीको तेल
- 1 राम्रो पिच जीरा
- मिलबाट समुद्री नुन
- मिलबाट कालो मिर्च
निर्देशन
- मासु धुनुहोस् र सुकाउनुहोस् र लगभग काट्नुहोस्। 2 x 2 सेमी टुक्राहरू। प्याज र लसुन छील्नुहोस् र क्यूबमा काट्नुहोस्। काली मिर्च सफा गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई कोर्नुहोस् र टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। टमाटरको छाल र कोर गर्नुहोस् र टुक्राहरूमा काट्नुहोस्।
- पसिना निकाल्नुहोस् र diced सुँगुरको पेट भुन्नुहोस्, प्यानबाट हटाउनुहोस् र ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्। सुँगुरको पेटको रेन्डर गरिएको बोसोमा, प्याज र लसुन पसिना गर्नुहोस्, हटाउनुहोस् र ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्। तातो बोसो / तेलमा मासुका टुक्राहरूलाई छोटकरीमा खैरो पार्नुहोस्, तिनीहरूलाई हटाउनुहोस् र ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्।
- आटासँग पेपरिका पाउडर मिलाउनुहोस् र ढिलो कुकरमा अघिल्लो सामग्रीहरू राख्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी मिलाउनुहोस्। पेपरिका मसला क्रीम >> पोर्ट वाइनसँग मिलाउनुहोस्, थप्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्।
- भुटेको सुगन्ध अवशोषित गर्न प्यानमा बीफ स्टक थप्नुहोस्, टमाटरको पेस्ट थप्नुहोस् र हलचल गर्नुहोस्। ढिलो कुकरमा टमाटरका टुक्राहरू राख्नुहोस् र सबै कुरा मिलाउनुहोस्। मशरूम र काली मिर्च थप्नुहोस् र यसमा मासुको स्टक राख्नुहोस्, सबै कुरा सँगै मिलाउनुहोस्। माथि अजमोद स्क्याटर गर्नुहोस्, बे पातहरू थप्नुहोस् र मिश्रण गर्नुहोस्
- अब जीरा, नुन, काली मिर्च र पिरिपिरी खुर्सानीको तेल >> स्वाद अनुसार पूरै कुरा मिलाउनुहोस्, फेरि हलाउनुहोस् र ढक्कन राख्नुहोस्।
- अब ढिलो कुकरलाई 8 घण्टाको लागि कम ताप्न दिनुहोस्। कम पकाउने तापक्रमको कारण, सामग्रीहरूले थप स्वाद विकास गर्दछ, भिटामिन-अनुकूल हुन्छन् र मासु मुखमा टुक्रिन्छ। *** अवश्य पनि तपाईले यसलाई सामान्य रूपमा स्ट्यु गर्न पनि सक्नुहुन्छ। ***;)
- सम्भवतः तपाईंको स्वादमा निर्भर गर्दै, चटनीलाई थोरै गाढा गर्नुहोस्। फेरि स्वाद! सेवा गर्न, तपाईं स्वाद गर्न अलिकति खट्टा क्रीम वा क्रीम फ्राइच थप्न सक्नुहुन्छ।
- खानपान राम्रो होस् !!! बम एपेटाइट !!!
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 192kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.3gप्रोटिन: 9.5gमोटो: 14.5g