सामग्रीहरू
show
सामाग्री
हरियो पकौडा
- 5 ठूला आलु - यदि सम्भव छ भने आटा
- 3 tbsp आलुको आटा
- 1 tbsp सूजी
- नुन
- 1 स्लाइस सम्पूर्ण अन्न टोस्ट
- मक्खन वा तेल
रातो गोभी
- रातो बन्दाबी लगभग। 600 ग्राम
- 2 प्याज
- 1 एप्पल
- नुन, काली मिर्च, 6 लौंग, बे पात, चिनी, सिरका, सुन्तला रस
मशरूम
- 600 g पोर्सिनी च्याउ
- 1 प्याज
- 1 झन्डा लसुन
- केही पीठो
- 100 ml व्हीप्ड क्रीम वा सोया क्रीम
- मक्खन वा तेल
- नुन मिर्च
निर्देशन
- रातो बन्दागोभीको तयारी: बन्दाकोबीलाई तरकारीको स्लाइसरसँग धेरै सानो स्ट्रिप्स / टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, नुन, काली मिर्च, चिनी, थोरै सिरका र अलिकति मुछ्नुहोस्। प्याजको बोक्रा र लौंगले चिल्लो पार्नुहोस्, स्याउलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस् (यसले पछि पकाउनेछ)। जडीबुटीको मिश्रणलाई सस प्यानमा राख्नुहोस् र लगभग 100 मिलीलीटर सुन्तलाको रस थप्नुहोस्। मिर्च प्याज, स्याउका टुक्राहरू र बे पात थप्नुहोस् र त्यसपछि सबै कुरा बिस्तारै उमाल्नुहोस्। मलाई टोक्ने जडीबुटी फर्म मन पर्छ, त्यसैले यसले अधिकतम 15-20 मिनेट लिन्छ। फेरि सिजन गर्नुहोस् र आवश्यक भएमा, चिनी र सिरकाको साथ सिजन गर्नुहोस्। बे पात र लौंग प्याजलाई फेरि माछा लगाउनुहोस् र दोस्रो प्याजमा हलचल गर्नुहोस्, क्यूबमा काटिएको, मक्खनको एक गुच्छा, भयो। यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ अखरोटको तेलको साथ मक्खन बदल्न सक्नुहुन्छ, जुन धेरै स्वादिष्ट छ!
- पकौडाहरू: आलुको बोक्रा पारेर राम्ररी पिस्नुहोस्, मिश्रणलाई आफ्नो हात वा भान्साको तौलियाले राम्ररी निचोड्नुहोस् (तपाईले परिणामको रस संकलन गर्न सक्नुहुन्छ र आलुको स्टार्च फिल्टर गर्न सक्नुहुन्छ)। अब आलुलाई सूजी, आलुको पीठो र ठूलो चुटकी नुनसँग मिलाउनुहोस्।
- टोस्टलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र सुनौलो खैरो नभएसम्म थोरै मक्खन वा तेलमा टोस्ट गर्नुहोस्।
- फोहोरमा पानीको ठूलो सस प्यान ल्याउनुहोस्, पानीमा नुन र मक्खनको एक गुच्छा थप्नुहोस् (यो पकौडालाई धेरै उमाल्नबाट रोक्नको लागि हो)। आलुको केही मिश्रण हटाउनुहोस् र यसलाई एक हातले समतल गर्नुहोस्, माथि 3-4 क्यूब टोस्ट राख्नुहोस् र मिश्रणलाई डम्प्लिङको आकार दिनुहोस् (भिजेको हातले राम्रो गर्नुहोस्)। उमालेको पानीमा पकौडाहरू राख्नुहोस् र त्यसपछि गर्मीलाई अलिकति कम गर्नुहोस्, तिनीहरू आकारमा निर्भर गर्दछ, लगभग 20-25 मिनेटको लागि बिस्तारै उमालेर गर्नुपर्छ।
- च्याउ / चटनी: प्याज र लसुनलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र मक्खन वा तेलमा पसिना राख्नुहोस्, मशरूम र काली मिर्चको साथ सिजन थप्नुहोस्, तरल वाष्पीकरण नभएसम्म केही बेरको लागि छोड्नुहोस्। अब नुन, प्यानबाट 3/4 च्याउ निकाल्नुहोस् र न्यानो राख्नुहोस्, बाँकीलाई थोरै पीठोले धुनुहोस्। क्रीमसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र हलचल गर्नुहोस् ताकि मशरूम र क्रीम मिलाएर क्रीमयुक्त सस बनाउनुहोस्।
- सेवा गर्दै: पहिले तताइएको प्लेटहरूमा चटनी राख्नुहोस्, च्याउ थप्नुहोस्, रातो बन्दाकोबीको एक चम्चा र दुई पकौडाहरू ... तयार।
- नोट: सामान्यतया, टोस्ट क्यूबहरू वास्तविक हरियो पकौडाहरूमा सम्बन्धित छैनन्। यो यहाँ उपलब्ध उत्तर जर्मन आलुको साथ गर्नु पर्छ, अन्यथा पकौडाहरू धेरै ओसिलो (मसी) हुन्छन्।
- राम्रो क्रन्ची सलादसँग राम्रोसँग जान्छ, तपाईलाई मनपर्ने मिश्रण गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 318kcalकार्बोहाइड्रेट: 72.1gप्रोटिन: 4.2gमोटो: 1g