John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 1 गुच्छा चिकनी नभएसम्म काटिएको अजमोद
- 1 हेड हरियो सलाद
- 100 g चेरी टमाटरहरू
- 1 ककड़ी
- 2 फ्राइड चिकन स्लाइस
- तिम्रो रोजाइको ड्रेसिङ, मैले फ्रेन्च ड्रेसिङ लिएँ।
निर्देशन
- अजमोदलाई राम्रोसँग काट्नुहोस्, ठूलो कटोरामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- सलादलाई धुनुहोस् र निकाल्नुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- ककडी छील्नुहोस्, आधामा काट्नुहोस् र राम्रो ट्रान्स काट्नुहोस्। अजमोदमा थप्नुहोस्।
- सेरो टमाटरहरू धुनुहोस्, तिनीहरूलाई आधा गर्नुहोस् र हरियो सलादको साथ अजमोद र काकडी थप्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। ड्रेसिंग संग सेवा गर्नुहोस्।
- मसला र रसदार रोस्टको साथ चिकन स्तन सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 13kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.8gप्रोटिन: 1.1gमोटो: 0.1g
