in ,

ह्याम र चीज ओमेलेट

5 बाट 6 वोट
समय समय 15 मिनेट
कुक समय 15 मिनेट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 147 kcal

सामाग्री
 

प्रति व्यक्ति

  • 2 टुक्रा फ्रि दायरा अण्डा
  • 3 tablespoon कम बोसो दूध
  • 0,5 गुच्छा चाइभ्स ताजा
  • 0,5 गुच्छा जंगली लसुन नमक
  • 1 चुरोट मिर्च (केयेन काली मिर्च) - आफ्नै उत्पादन
  • 1 डिस्क पकाएको ह्याम
  • 3 डिस्क प्यानिकल टमाटर
  • 2 डिस्क चीज (कुनै पनि)
  • 1 चम्मच मक्खन

निर्देशन
 

  • अण्डालाई दूधको साथ हिसाउनुहोस्। चाइभहरू रोल, नुन र केयेनमा काटिन्छ, म मेरो KB बाट आफ्नै लिन्छु, थप्नुहोस्। सबै चीज सँगै मिलाउनुहोस् र स्वादको लागि सिजन गर्नुहोस्। टमाटरलाई सानो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र थोरै जंगली लसुन नुन छर्कनुहोस्।
  • नन-स्टिक प्यानमा मक्खन तताउनुहोस्। अण्डामा हाल्नुहोस् र प्यानलाई हिर्काउँदा मध्यम तातोमा ओमलेटमा सेट गर्नुहोस्। त्यसपछि तिनीहरूको आधामा टमाटर राख्नुहोस्। ह्यामलाई माथि र अन्तमा पनीर राख्नुहोस्। यो एक मसालेदार चीज हो जुन पिघ्न सकिन्छ।
  • अब ओमेलेटको अर्को आधालाई माथि तह गर्नुहोस् र सबै चीजलाई 5 मिनेटको लागि तल्लो तहमा खडा गर्न दिनुहोस्। त्यसपछि ह्याम न्यानो हुन्छ र पनीर पग्लिन्छ।
  • ओमलेटलाई प्लेटमा स्लाइड गर्नुहोस्। यदि तपाइँ यति धेरै खानु हुन्न भने, तपाइँ यसलाई दुई भागमा विभाजन गर्न सक्नुहुन्छ। थप रूपमा, कफीको भाँडो र मिठाईको लागि केही फल। हामीलाई सुन्तला खान मन लाग्छ ।

उपसंहार

  • मैले प्रत्येक व्यक्तिको लागि सामग्रीको साथ ओमलेट लेखें। म यो प्रत्येकको लागि छुट्टै प्यानमा गर्छु ताकि यो एकै समयमा तयार हुन्छ। र अब आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 147kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.4gप्रोटिन: 8.9gमोटो: 11.4g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




सलाद संग फिलेट स्टेक

बेकिंग शीटबाट स्ट्रबेरी क्रम्बल केक