in

घर रोटी

5 बाट 7 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 8 मान्छे
क्यालोरिज 16 kcal

सामाग्री
 

  • 3 कटोरा गहुँको सूजी / सेमोल / 1 कचौरा = 260 ग्राम
  • 2 अण्डाको पहेंलो भाग
  • 2 अण्डा सेतो
  • 1 सानो गिलास तेल
  • 2 tablespoon सुन्तला फूल पानी
  • 3 tablespoon सुक्खा खमीर, ताजा खमीर पनि हुन सक्छ
  • तिलको दाना कालो
  • तिलको दाना कालो

निर्देशन
 

  • यसका साथ स्मिट: सबै सामग्रीहरू, अण्डाको पहेँलो र तिलको दाना बाहेक, जो ब्रश गर्नका लागि रहन्छ, मिक्सरसँग मिलाउनुहोस्, तरल होइन, हल्का रोटीको आटा हुनुपर्छ। आटा राम्ररी एकसमान नभएसम्म मिक्सरको साथ 10 मिनेटको लागि घुट्नुहोस्, लाइन गरिएको ट्रेमा राख्नुहोस्। काट्नुहोस् वा फोर्कको साथ सजाउनुहोस्। अण्डाको पहेंलो भाग फैलाउनुहोस् र 1-2 घण्टाको लागि तिलको बीउमा छर्क्नुहोस्। माथि सुनौलो पहेंलो वा खैरो नभएसम्म बेक गर्नुहोस्। 180 ° मा, बीच पट्टी मा। नोट: दोस्रो घुट्ने चक्रमा थोरै मक्खन (1 चम्मच भरिएको) थप्न सकिन्छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 16kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.4gप्रोटिन: 0.7gमोटो: 0.7g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




भुटेको तरकारी संग चिकन स्तन Piccata

शाकाहारी: चना - क्रिम गरिएको हरियो बीन्स र क्यारावे आलुमा ह्यास ब्राउन