in

भारतीय चिकन करी ए ला पापा

5 बाट 8 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 6 मान्छे
क्यालोरिज 128 kcal

सामाग्री
 

  • 500 g चिकन स्तन फिलेट 500 ग्राम / TK
  • 1 झोला भारतीय चिकन करी (मद्रास करी) को लागि मसाला पेस्ट
  • 2 डिब्बा M० मिलि नरिवलको दुध
  • 2 tbsp मूंगफली तेल
  • 2 लसुन लौंग
  • 2 गाजर लगभग 200 ग्राम
  • 2 प्याज लगभग। 200 ग्राम
  • 1 टुक्रा अदुवा लगभग। २० ग्राम
  • 1 रातो मिर्च लगभग। २० ग्राम
  • 1 हरियो मिर्च लगभग। 200 ग्राम
  • 200 g आलु
  • 200 g Zucchini
  • 200 g कोहलबीबी
  • 375 g चामल
  • 675 ml पानी
  • 1 tsp नुन

निर्देशन
 

  • वसन्त चामल विधि (मेरो नुस्खा हेर्नुहोस्: भात पकाउने:) प्रयोग गरेर नुन पानी (375 एमएल / 675 चम्चा) मा चामल (1 ग्राम) पकाउनुहोस् र यसलाई तातो राख्नुहोस्। आलु छील्नुहोस्, धुनुहोस् र काट्नुहोस्। जुचीनीलाई धुनुहोस्, तिनीहरूलाई लम्बाइमा चौथाई गर्नुहोस् र स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। कोहलराबीको बोक्रा, स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र त्यसपछि लोजेन्जहरूमा काट्नुहोस्। कुखुराको स्तन फिलेटलाई काट्नुहोस्। काली मिर्च सफा गर्नुहोस् र धुनुहोस्, हीरामा काट्नुहोस्। प्याजको छाला र चौथाई र टुक्रामा काट्नुहोस्। गाजरलाई पिलरले पिल्नुहोस्, तरकारीको ब्लासम स्क्र्यापर/पिलरले २ मा १ स्क्र्याप गर्नुहोस् र चक्कुले सजावटी गाजरको ब्लासम स्लाइसहरू (लगभग ३ - ४ मिलिमिटर बाक्लो) काट्नुहोस्। लसुनको लौंग र अदुवाको छाला र बारीक टुक्रा पार्नुहोस्। काली मिर्च सफा गर्नुहोस्, धुनुहोस् र राम्रोसँग काट्नुहोस्। एउटा अग्लो, ठुलो सस प्यानमा बदामको तेल (२ चम्चा) तताउनुहोस्, त्यसमा लसुनको टुक्रा, अदुवाको टुक्रा र प्याजको टुक्रा भुन्नुहोस्। मसला पेस्ट थप्नुहोस् र 2 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्। चिकन क्यूबहरू थप्नुहोस् र 1 - 3 मिनेटको लागि हलचल फ्राइ गर्नुहोस्। तरकारीहरू थप्नुहोस् (आलुको क्यूब्स, गाजरका फूलहरू, जुचीनी स्लाइसहरू, कोहलराबी हीराहरू, खुर्सानी मिर्च क्यूबहरू र पेपरिका हीराहरू) र 4 - 2 मिनेटको लागि फेरि हलचल गर्नुहोस्। नरिवलको दूध र पानी (1 मिलीलीटर) मा डिग्लेज गर्नुहोस् / खन्याउनुहोस् र ढक्कन बन्द गरेर पकाउनुहोस्। 3 मिनेट। चावल संग भारतीय चिकन करी सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 128kcalकार्बोहाइड्रेट: 21.7gप्रोटिन: 2.2gमोटो: 3.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




Asparagus क्रीम सूप क्लासिक

क्लासिक मशरूम क्रीम सूप