in ,

भारतीय मशरूम र नरिवल चिकन

5 बाट 5 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 3 मान्छे
क्यालोरिज 106 kcal

सामाग्री
 

सस

  • 2 शालोट्स
  • 1 tbsp मक्खन
  • 6 ठूलो मशरूम
  • 8 tbsp कुखुराको ब्रोथ
  • 6 tbsp नरिवलको दुध
  • 1 cm ताजा अदुवा

मसाले

  • 1 cm ग्राउन्ड जीरा
  • 1 tsp गरम मसला
  • 1 tsp मिलबाट खुर्सानी
  • 1 चुरोट धनिया मसला
  • 6 अलैंची पोड
  • नुन

मासु

  • 300 g टर्की फिलेट / चिकन फिलेट
  • 1 tbsp मक्खन
  • करी
  • नुन

गार्निश

  • भारतीय चामल

निर्देशन
 

तयारी

  • चिकन फिलेट वा टर्की फिलेटलाई थोरै नुन र धेरै करीको साथ सिजन गर्नुहोस् - मसलाहरूलाई आफ्नो औंलाहरूले मासुमा राम्रोसँग ट्याप गर्नुहोस् - त्यसपछि यसलाई थोरै भिजाउनुहोस्।
  • पासा शेलोट वा हल्का प्याज - च्याउ चौथाई

सस

  • लेपित प्यानमा १ चम्चा बटरमा प्याज पसिना हाल्नुहोस् - च्याउ हाल्नुहोस् र भुन्नुहोस् - चिकन स्टक र नरिवलको दूधले डिग्लेज गर्नुहोस् - सबै मसलाहरू थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस् - अब प्यानबाट सबै चीज हटाउनुहोस् र न्यानो राख्नुहोस्।
  • भान्साको रोलले प्यान पुछ्नुहोस् र फेरि १ चम्चा बटर हाल्नुहोस् - अब कुखुरा / टर्की फिललेटलाई बटरमा चारैतिर फ्याँक्नुहोस् - त्यसपछि मासुमा मशरूम सस थप्नुहोस् - लसुन थिच्नुहोस् - 1 सेन्टीमिटर अदुवा थिच्नुहोस् - छोप्नुहोस् र पकाउनुहोस् कम आगोमा लगभग 1 मिनेटको लागि
  • अन्तमा, यदि आवश्यक भएमा, चटनीलाई थोरै गाढा गर्नुहोस् - मैले यसलाई यहाँ बनाएको छैन तर यो अलि धेरै पातलो पाएको छु!

सेवा र सजावट

  • मशरूम चिकनलाई प्रिहेटेड प्लेटहरूमा राख्नुहोस् र चामलसँग सेवा गर्नुहोस्

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 106kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.2gप्रोटिन: 0.7gमोटो: 10.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




स्वाबियन फ्ल्याडल सूप

क्रीमी फनेल सब्जिहरु संग भिनिज शैली मिनेट स्टेक्स