John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 2 Baguette
- 1 शट जैतून का तेल
- 1 गुच्छा Rosemary
- 150 g अरुगुला
- 250 g चेरी टमाटरहरू
- 200 g Chorizo सॉसेज
- 50 g परमेसन
- 1 रातो प्याज
- 2 tbsp Balsamic सिरका
- 1 tsp मह
- 1 tsp तोरी
- 1 चुरोट मरिच
- 1 चुरोट नुन
निर्देशन
- ब्यागुएट्सलाई सानो क्यूबमा काट्नुहोस् र जैतूनको तेल र रोजमेरीको साथ प्यानमा फ्राइ गर्नुहोस्। प्याजको बोक्रा पारेर छोरिजो जस्तै सानो टुक्रामा काट्नुहोस् र दोस्रो प्यानमा हल्का फ्राइ गर्नुहोस्।
- एउटा कटोरामा रकेट र टमाटरहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्। जैतुनको तेल, बाल्सामिक सिरका, मह, तोरी र अलिकति काली मिर्च र नुन मिलाउनुहोस् र सलादमा खन्याउनुहोस्। त्यसपछि रोटी क्यूब्स र chorizo थप्नुहोस् र सावधानीपूर्वक हलचल। सलादमा ताजा परमेसन स्लाइस गर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 159kcalकार्बोहाइड्रेट: 3.2gप्रोटिन: 7.9gमोटो: 12.7g
