in

ग्रिलबाट जोनीस डोनर डिलक्स (जोहानेस ओरडिङ)

5 बाट 7 वोट
कुल समय 20 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 3 मान्छे
क्यालोरिज 54 kcal

सामाग्री
 

बैंगन:

  • जैतून का तेल
  • 2 पीसी मध्यम बैंगन
  • 1 चुरोट काली मिर्च, रंगीन भुइँ
  • 0,25 tsp Raz El Hanout / स्पाइस मिक्स
  • 3 पिन्चहरू Espelette काली मिर्च

दाता:

  • 2 पीसी बाभेट / फ्लान स्टेक
  • जोनीको डोनर स्पाइस
  • 2 मुट्ठी अरुगुला
  • 3 पीसी पिटा रोटी (धेरै ठूलो छैन)

तरबूज र टमाटर साल्सा:

  • 1 पीसी बीउ रहित तरबूज
  • 1 पीसी रातो प्याज
  • 2 पीसी टमाटर
  • 1 चुरोट चीनी
  • 3 पोल बसन्त प्याज
  • 1 पीसी सानो रातो खुर्सानी
  • 100 ml गोलभेडाको रस

दहीको चटनी:

  • 100 g क्वार्क
  • 100 g दही
  • 1 पीसी लेमन
  • 1 पीसी लसुन को लौंग
  • 8 शाखाहरू कुरियर

निर्देशन
 

  • कबाब मसला र जैतुनको तेलले मासुलाई जोडदार रूपमा सिजन गर्नुहोस् र मालिस गर्नुहोस्।
  • औबर्गिनहरू आधामा काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई काट्नुहोस्। जैतुनको तेल र रास एल हानाउट, नुन र काली मिर्चको साथ सिजनको साथ उदारतापूर्वक थोपा। ग्रिलमा काटिएको छेउमा एग्प्लान्टहरू राख्नुहोस्। बीचमा स्टेक राख्नुहोस्।
  • तरबूजलाई आधा गर्नुहोस् र बीचबाट 2 बाक्लो स्लाइसहरू काट्नुहोस्, काली मिर्च र थोरै नुनको साथ मौसम। तरबूजलाई ग्रिलमा राख्नुहोस् र औबर्गिन र बाभेट घुमाउनुहोस्।
  • तरबूज घुमाउनुहोस्, 30 सेकेन्ड पर्खनुहोस्, र त्यसपछि हटाउनुहोस्। स्टेक पनि हटाउनुहोस् र यसलाई ग्रिलको छेउमा राख्नुहोस्।
  • टमाटरलाई क्यूबमा काट्नुहोस् र नुन, चिनी र काली मिर्चको साथ सिजन गर्नुहोस्। अब प्याज र स्प्रिङ प्याजलाई पातलो काट्नुहोस् र टमाटरमा थप्नुहोस्। केही पातलो काटिएको वसन्त प्याज र प्याजको घण्टीलाई सजावटको लागि समात्नुहोस्। तरबूजलाई काट्नुहोस् र यसलाई टमाटरसँग मिलाउनुहोस्। खुर्सानीलाई पातलो रूपमा काट्नुहोस् र यसलाई टमाटरको रससँग जोड्नुहोस्।
  • एग्प्लान्ट खोज्नुहोस् र आवश्यक भएमा यसलाई हटाउनुहोस्।
  • क्वार्क र दहीलाई काटेको लसुन, बारीक काटेको धनियाँ, नुन, काली मिर्च, चिनी र एउटा कागतीको रस मिसाएर हाल्नुहोस्।
  • अब पिटा रोटी खोल्नुहोस्। एउटा कचौरामा जैतुनको तेल र अलिकति नुन मिसाएर रकेटलाई म्यारिनेट गर्नुहोस्।
  • मासुलाई फेरि ग्रिलमा राख्नुहोस् र एक मिनेट पछि घुमाउनुहोस्, त्यसपछि पिटा रोटी माथि राख्नुहोस्। पिटा कुरकुरा र एक छेउमा तातो हुँदा माथि घुमाउनुहोस्।
  • बाभेटलाई पातलो स्ट्रिप्समा विकर्ण रूपमा काट्नुहोस्, पिटा खोल्नुहोस् र दहीको साथ ब्रश गर्नुहोस्, त्यसपछि रकेट र मासु थप्नुहोस्। टमाटर र तरबूज साल्सा मासुमा चम्मच गर्नुहोस् र केही थप दही र रातो प्याजको घण्टी थप्नुहोस्।
  • यसको छेउमा बैंगन राख्नुहोस् र यसमा केही साल्सा र दही खन्याउनुहोस्। माथि वसन्त प्याज छर्कनुहोस् र थोरै नुन र allspice d'Espelette संग परिष्कृत गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 54kcalकार्बोहाइड्रेट: 5.3gप्रोटिन: 5.9gमोटो: 0.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




नरिवल र लिचीको साथ गरीब नाइट (लौरा कारासेक)

काकडी संग गाम्बास (डेनियल विर्ट्ज)