लेसिथिन: के यसले साँच्चै तपाईंलाई वजन कम गर्न मद्दत गर्छ?

वजन कम गर्न लेसिथिन: पदार्थ के गर्न सक्छ?

• लेसिथिन अण्डाको पहेँलो भागमा र धेरै बिरुवाको बीउमा उच्च मात्रामा पाइन्छ। मानव शरीरमा, पदार्थ धेरै ठाउँमा उपयोगी हुन सक्छ।
• लेसिथिनले कलेजो, मुटु र मस्तिष्कमा कोशिकाको संरचनालाई समर्थन गर्छ। साथै, यसले कोलेस्ट्रोलको स्तरलाई पनि नियन्त्रण गर्छ। बोसो हटाउन तौल घटाउनको लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।
• लेसिथिनले सक्रिय रूपमा कलेजोको सुरक्षा गरेर यसलाई बढावा दिन्छ। यसले प्रगतिशील मोटापा र अत्यधिक रगत लिपिड स्तरहरूको प्रतिरोध गर्दछ।

लेसिथिनको साथ वजन कम गर्दै: यसले काम गर्छ?

• लेसिथिन प्राकृतिक खानेकुरामा मात्रै पाइँदैन तर यसलाई संरक्षकको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ। तपाईंले रोटी, मार्जरीन, चकलेट र सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा सोयाबीनबाट प्राकृतिक लेसिथिन पाउनुहुनेछ।
• लेसिथिन डाइटरहरूको लागि आहार पूरकको रूपमा उपलब्ध छ। यद्यपि लेसिथिन हाम्रो शरीरमा अपरिहार्य छ, हामी त्यस्ता तयारीहरू विरुद्ध चेतावनी दिन्छौं। त्यस्ता आहार पूरकहरूको वास्तविक प्रभाव अझै पर्याप्त रूपमा प्रमाणित भएको छैन।