सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 100 g स्ट्रेकी बेकन
- 200 g टमाटर
- 500 g लिङ्क
- 0,25 L क्रीम %१% फ्याट
- 2 tbsp मक्खन
- 2 अन्डा
- मिलबाट समुद्री नुन
- चक्कीबाट काली मिर्च
- ताजा ग्रेटेड जायफल
- ग्रेटेड चीज
निर्देशन
- लीकलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्, कोलन्डरमा धुनुहोस् र नाली गर्नुहोस्। टमाटरहरू धुनुहोस् र तिनीहरूलाई क्यूबहरूमा काट्नुहोस् (म जानाजानी छालामा र बीउहरू छोड्छु, यदि तपाईंलाई यो मनपर्दैन भने, टमाटरको छाला र कोरहरू)। बेकनलाई पनि सानो क्यूबमा काट्नुहोस्।
- बेकिंग डिशलाई थोरै बटरले ग्रीस गर्नुहोस् र बेकन र टमाटरको साथ मिश्रित लीक तरकारीहरू थप्नुहोस्।
- एउटा अग्लो मगमा २ वटा अण्डा राखेर क्रीमलाई जायफल, नुन र काली मिर्चले राम्ररी हाल्नुहोस्। तरकारी माथि हाल्नुहोस्। माथि माक्खनको फ्लेक्स फैलाउनुहोस् र ओभनमा 2 डिग्री सेल्सियस (ग्यास: स्तर 200-3) (मध्यम) मा पूर्व तताउनुहोस्। लगभग 4 मिनेट।
- 20 मिनेट पछि, ग्रेटेड पनीर संग छर्कने, आफ्नो स्वाद मा निर्भर गर्दछ। पनीर राम्रो र खैरो नभएसम्म अर्को 20 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 150kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.7gप्रोटिन: 3.6gमोटो: 14g