सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 3 kg हड्डीमा भेडाको खुट्टा
- 1 गुच्छा बसन्त प्याज
- 1 गुच्छा लेवेन्डर
- 1 गुच्छा Rosemary
- 150 g तेलमा सुक्खा टमाटर
- 150 g कालो जैतून
- 500 ml सेतो वाइन
- 1 tsp दालचीनी
- नुन
- मिलबाट कालो मिर्च
- 1 kg आलु
निर्देशन
- भेडाको खुट्टालाई चारैतिर नुन र काली मिर्चले घिसाउनुहोस् र रोस्टरमा चारै तिर राम्ररी भुन्नुहोस्। ओभनलाई 225 डिग्रीमा सेट गर्नुहोस् र रोस्टरमा भेडाको खुट्टालाई 45 मिनेटको लागि ब्रेज गर्नुहोस्। ओवनलाई 200 डिग्री तल घुमाउनुहोस्। भेडाको खुट्टामा बारम्बार तातो पानी हाल्नुहोस्।
- वसन्त प्याजलाई रिंगमा काट्नुहोस् र सुकेको टमाटरलाई स्ट्रिप्समा काट्नुहोस् र पकाउने समय समाप्त हुनुभन्दा २० मिनेट अघि लैभेन्डर र रोजमेरीको साथ भेडामा थप्नुहोस्।
- रक्सी र दालचीनी मिलाउनुहोस् र कालो जैतून थप्नुहोस्।
- आलु स्क्रब गर्नुहोस्, वेजमा काट्नुहोस् र तातो जैतूनको तेलमा भुन्नुहोस्। रोज़मेरीको 2 टुक्राहरू थप्नुहोस्, फ्राइ गर्नुहोस् र मोटो समुद्री नुनसँग छर्कनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 165kcalकार्बोहाइड्रेट: 3.6gप्रोटिन: 11.5gमोटो: 10.8g