in

चिकन स्तन संग लेमन रिसोटो

5 बाट 5 वोट
कुल समय 1 घण्टा
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 5 मान्छे
क्यालोरिज 172 kcal

सामाग्री
 

  • 3 पीसी शालोट्स
  • 3 tbsp जैतून का तेल
  • 300 g रिसोटो चावल
  • 150 ml सेतो रक्सी सुख्खा
  • 1 l ब्रोथ
  • 5 पीसी चिकन स्तन फिलेट
  • नमक र काली मिर्च
  • 1 पीसी लसुन को लौंग
  • 1 पीसी रोजमेरी स्प्रिग
  • कागतीको रस
  • 6 tbsp ग्रेटेड परमेसन

निर्देशन
 

  • छालाको बोक्रा छोकेर बारीक पारेर तातो तेलमा भुन्नुहोस्। चावल पनि थप्नुहोस् र साउट गर्नुहोस्। बिस्तारै रक्सी र ब्रोथमा हाल्नुहोस् र यसलाई लगभग 30 मिनेटको लागि भिजाउनुहोस्।
  • कुखुराको स्तन धुनुहोस्, सुख्खा प्याट गर्नुहोस्, नुन र काली मिर्चको साथ मौसम। सबै पक्षहरूमा मक्खनमा फ्राइ गर्नुहोस्, कुचल लसुन र रोजमेरी थप्नुहोस्। कुखुराको स्तनलाई 10 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, बारम्बार घुमाउनुहोस् र चम्चामा मक्खन खन्याउनुहोस्।
  • पर्मेसन, मक्खन, काली मिर्च र नुनको साथ रिसोटो सिजन गर्नुहोस्। प्लेटमा रिसोटोको साथ चिकन स्तन व्यवस्थित गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 172kcalकार्बोहाइड्रेट: 14.4gप्रोटिन: 7.7gमोटो: 8.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




एप्पल, रातो बन्दाबी र क्रेनबेरी तरकारी र रोटी डम्पलिंग संग Sauerbraten

नरिवल दूध संग कद्दू सूप