सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 500 g प्लेट दाल
- 5 पीसी मध्यम आलु
- 1 गिलास (370 ग्राम निकासी वजन) मीठो / अमिलो काकडी
- 500 g Mettenden
- 2 पीसी सानो प्याज
- 2 पीसी लसुन लौंग
- 3 पीसी खाडी पात
- 3 पीसी ब्रोथ
- नुन, चिनी
- 3 tbsp जडीबुटी सिरका
- 150 g सस केक वा जिंजरब्रेड
- मक्खन
निर्देशन
- दाललाई २-३ घण्टा भिजाउनुहोस् (रातभरि पनि राम्रो)।
- आलु छील्नुहोस् र क्यूबमा काट्नुहोस्। साइजमा निर्भर गर्दै पासा वा टुक्रा काकडीहरू। कागतीको पानी राख्नुहोस्। प्याज र लसुनलाई राम्ररी काट्नुहोस्। मीटलोफलाई काट्ने आकारको टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। सस केक वा जिंजरब्रेड ग्रस गर्नुहोस्।
- दाल निकाल्नुहोस् र फेरि पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। त्यसपछि आलुको क्यूब्स, काकडीका टुक्राहरू र दाललाई ठूलो सस प्यानमा राख्नुहोस्। काकडीको पानी र ब्रोथमा हाल्नुहोस् जबसम्म सबै कुरा हल्का ढाकिएको छैन। बे पातहरू, सिरका, नमक र चिनी थप्नुहोस्। सबै कुरा उमाले
- प्यानमा प्यान र लसुनलाई मक्खनमा राख्नुहोस्। मासुबलहरू थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई फ्राइ गर्नुहोस्। त्यसपछि स्ट्यूमा थप्नुहोस्।
- स्टू लगभग 30 मिनेटमा पकाउन तयार छ। यसलाई प्रयास गर्न, केवल आलु क्यूबहरू प्रयास गर्नुहोस्, किनकि तिनीहरू तयार हुँदा, दालहरू पनि छन्। अब सस केकमा छर्क्नुहोस् र राम्ररी हलचल गर्नुहोस्। त्यसपछि, आवश्यक भएमा, नुन, चिनी वा सिरकाको साथ फेरि सिजन गर्नुहोस्। राम्रो भोक
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 15kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.5gप्रोटिन: 0.3g