सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 500 g रातो दाल
- 800 g क्यान्ड टमाटर
- 400 g नरिवलको दुध
- 400 ml तरकारीको भण्डार
- 2 tbsp ताजा निचोरिएको कागतीको रस
- 1 tbsp बेसार
- 1 tbsp गरम मसला
- 1 tbsp कुरियर
- 1 tsp ग्राउन्ड जीरा
- 1 tsp ग्राउंड दालचीनी
- 1 tbsp ताजा अदुवा
- 2 टुक्रा प्याज
- 2 टुक्रा छिलेको लसुन लौंग
- 2 टुक्रा नुन
- 2 टुक्रा केयेन पाउडर
- 2 टुक्रा खुर्सानी को धुलो
- 2 टुक्रा स्पष्ट मक्खन
- 2 टुक्रा पानी
निर्देशन
- घ्यू (स्पष्ट मक्खन) मा कटा प्याज र लसुन लौंग सिट। अदुवाको बोक्रा र बारीक पिसेर, कागतीको रस निचोल्नुहोस् र दुवैलाई बचाउनुहोस्। ह्यान्ड ब्लेंडरको साथ डिब्बाबंद टमाटरहरू प्यूरी गर्नुहोस्। दाल थप्नुहोस् र डिब्बाबंद टमाटर, तरकारी स्टक र नरिवल दूधको साथ डिग्लेज गर्नुहोस्। ढक्कन बिना कम गर्मी मा कम गर्नुहोस्। यदि दाल धेरै उमालेको छ भने, थोरै पानी हाल्नुहोस्। के दालमा सबै मसला थपिएको छ? अदुवा र कागतीको रसमा हाल्नुहोस्।
- नुन, लाल मिर्च पाउडर र मिर्च पाउडर संग स्वाद को मौसम। ताजा नान रोटी (मेरो कुकबुकमा नुस्खा) र दहीसँग सेवा गर्नुहोस्। राम्रो छ
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 35kcalकार्बोहाइड्रेट: 4.8gप्रोटिन: 1.6gमोटो: 1g