सामग्रीहरू
show
सामाग्री
लिलेट फ्रेज
- 10 cl लिलेट
- 50 cl तीतो पदार्थ संग लेमोनेड
- 5 स्ट्रबेरी
- 15 बरफ क्यूब्स
- 5 पुदीना पातहरू
ग्रेटिनेटेड बाख्रा पनीर संग Baguette
- 1 Baguette
- 1 बाख्रा पनीर रोल
- 2 tbsp गुलाबी मिर्च
- 1 रोजमेरी ताजा
- 50 ml जैतून का तेल
- 50 g मह
माछा स्टक
- 1 kg माछाको शव
- 1 गुच्छा जरा तरकारी
- 2 प्याज
- 1 लिङ्क
- 10 काली मिर्च
- 2 बे पत्ते
- 1 लौरो
- 3 पात अजमोद काण्डहरू
- 200 ml सेतो रक्सी सुख्खा
- 1 L पानी
सुप
- 2 गाजर
- 2 अजवाइन डाँठ
- 1 प्याज
- 1 चुरोट केसर मसला
- 200 ml सेतो रक्सी सुख्खा
- 1 kg ताजा माछा फिलेट
- 15 Prawns
- 15 ककटेल टमाटर
- 1 चुरोट नुन
- 1 चुरोट मरिच
- 10 g काटिएको अजमोद
निर्देशन
लिलेट फ्रेज
- ताजा स्ट्रबेरी धुनुहोस्। एउटै साइजको 5 प्रतिहरू लामो काठको स्किभरमा राख्नुहोस् र रातभर फ्रिजरमा राख्नुहोस्। आधा 5 अग्लो, बल्बस चश्मा बर्फ क्यूब संग भर्नुहोस्। 2 cl Lillet र 10 cl लेमोनेड (Schweppes Wild Berry) मा हाल्नुहोस्। प्रत्येक एक स्ट्रबेरीलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र गिलासमा राख्नुहोस्। फ्रिजरबाट स्ट्रबेरी स्किभरहरू लिनुहोस् र स्टेममाथि माथिबाट जमेको स्ट्रबेरीहरूमा पुदिनाको पात स्लाइड गर्नुहोस्। स्ट्रबेरी र पुदिना स्किभरलाई गिलासमा लामो परालको साथ राख्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।
ग्रेटिनेटेड बाख्रा पनीर संग Baguette
- ओभन ग्रिललाई पहिले नै तताउनुहोस्। ब्यागेटलाई पातलो स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र प्रत्येक टुक्रालाई बाख्रा पनीरको टुक्राले छोप्नुहोस्। बिस्तारै रोटी मा पनीर थिच्नुहोस्। बिस्तारै मोर्टारमा गुलाबी मिर्च म्यास गर्नुहोस् र चीजमा छर्क्नुहोस्। प्रत्येक रोटीमा 2-3 रोजमेरी सुई राख्नुहोस् र जैतूनको तेलको साथ झर्नुहोस्। माथिबाट दोस्रो र्याकमा तातो ओवनमा रोटी सुनौलो खैरो नभएसम्म बेक गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा यसलाई स्वाद गर्न मह थप्नुहोस्।
माछा स्टक
- माछाको स्टकको लागि, पहिले बारीक काटिएको जरा तरकारीहरू, लीक र प्याजलाई जैतूनको तेलमा भुन्नुहोस्। त्यसपछि माछाको हड्डी / माछाको शव र जडीबुटीहरू थप्नुहोस् र छोटो पार्नुहोस्। वाइन र पानीको साथ डिग्लेज गर्नुहोस् र फोडामा ल्याउनुहोस्। 20 मिनेटको लागि मध्यम तापमा उबाउनुहोस्। एक कपाल छल्नी मार्फत नाली।
सुप
- जैतुनको तेललाई ठूलो सस प्यानमा तताउनुहोस् र काटेको तरकारीहरू थप्नुहोस्। हल्का तातोमा सबै कुरा बिस्तारै पसिना गर्नुहोस्। केसर थप्नुहोस् र छोटकरीमा भुन्नुहोस्। रक्सीको साथ डिग्लाज गर्नुहोस् र छोटकरीमा फोडामा ल्याउनुहोस्। स्टकमा हाल्नुहोस्, टमाटरहरू थप्नुहोस् र फेरि फोडा ल्याउनुहोस्। तातो कम गर्नुहोस् ताकि तरल बिस्तारै उमाले। माछाको फिलेटहरू (गोल्डफिश, साल्मन वा साइथे) डिबोन गर्नुहोस् र लगभग टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। 3 सेमी मोटाई। माछा र झींगालाई तरलमा राख्नुहोस् र लगभग 10 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस्। आवश्यक भएमा, नुनको साथ सूप सिजन गर्नुहोस्। स्लटेड चम्चाको साथ माछा हटाउनुहोस् र प्लेटहरूमा वितरण गर्नुहोस्। सुपलाई लाडलसँग जोड्नुहोस् र सेवा गर्नु अघि अजमोदले गार्निश गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 56kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.6gप्रोटिन: 4.8gमोटो: 1.9g