सामग्रीहरू
show
सामाग्री
रिसोटोको लागि:
- 0,2 g केसर थ्रेडहरू
- 140 g शालोट्स
- 1 टुक्रा लसुन को लौंग
- 1,5 लिटर तरकारीको भण्डार
- 60 g मक्खन
- 380 g अर्बोरियो रिसोटो चावल
- सेतो वाइन
- 50 g परमेसन
- कागतीको रस
- नमक र काली मिर्च
- समुद्री बास को लागी:
- 1,2 किलोग्राम समुद्री बास फिलेट
- 1 टुक्रा लेमन
- 10 g मैदा
- 20 g स्पष्ट मक्खन
- 10 g मक्खन
पेस्टोको लागि:
- 85 g तेलमा सुक्खा टमाटर
- 2 टुक्रा लसुन लौंग
- 40 g भुटेको पाइन नट्स
- 45 g ग्रेटेड परमेसन
- 25 g गोलभेडा अचार
- 50 मिलीलिटरहरू सुकेको टमाटरबाट तेल
- 2 tablespoon Balsamic सिरका
- मरिच
गाजर को लागी:
- 600 g गाजर सानो
- 2 tablespoon गाढा दुध
- 50 g ब्रोथ
- 2 tablespoon चीनी
- 2 tablespoon मक्खन
- नमक र काली मिर्च
निर्देशन
risotto
- केसरको धागोलाई आफ्नो औंलाको टुप्पोमा बिस्तारै पीस्नुहोस् र 50 मिलिलिटर मनतातो स्टकमा भिजाउनुहोस्। लसुन र लसुनलाई राम्ररी काट्नुहोस् र स्टकलाई सस प्यानमा फोडामा ल्याउनुहोस्। सस प्यानमा 30 ग्राम बटर तताउनुहोस्, त्यसमा लसुन र लसुन पारदर्शी नभएसम्म भुन्नुहोस्। चावल थप्नुहोस् र छोटकरीमा साउट गर्नुहोस्
- वाइनसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र कडा रूपमा कम गर्नुहोस्। चामल ढाक्न पर्याप्त उबलते स्टकमा हाल्नुहोस्। 15-17 मिनेटको लागि खुला पकाउनुहोस्।
- बिस्तारै बाँकी हट स्टक थप्नुहोस्, सधैं हलचल वा घुमाउरो। नमक र काली मिर्च संग सिजन।
- खाना पकाउने समय समाप्त हुनुभन्दा १० मिनेट अघि केसर र पानी थप्नुहोस्। अन्तमा बाँकी मक्खन, कागतीको रस र पर्मेसनमा हलचल गर्नुहोस्। रिसोट्टोलाई 10 मिनेटको लागि अलग राख्नुहोस्।
समुद्री बास
- सी बासलाई 10 बराबर टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, छालालाई चक्कुले हल्का रूपमा स्क्र्याच गर्नुहोस्, एसिडिफाई, नुन र छालाको छेउमा हल्का पीठो। स्पष्ट गरिएको मक्खन तातो हुन दिनुहोस् र माछालाई छालाको छेउमा लगभग 2 मिनेटको लागि फ्राइ गर्नुहोस्।
- तातोबाट प्यान हटाउनुहोस्, बोसो निकाल्नुहोस्, फिलेट घुमाउनुहोस् र मक्खन थप्नुहोस्। यी पिघल्नुहोस् र माछा पकाउन दिनुहोस्।
पेस्टो
- सुकेको टमाटर निकाल्नुहोस् र तेल संकलन गर्नुहोस्। टमाटर, तेल, लसुन, पाइन नट्स, परमेसन, टमाटरको पेस्ट र बाल्सामिक भिनेगरलाई ह्यान्ड ब्लेंडर र सिजनको साथ मिलाउनुहोस्।
गाजर
- गाजर धुनुहोस्, तिनीहरूलाई हल्का सफा गर्नुहोस् र मक्खनको साथ प्यानमा भुन्नुहोस्। स्टक र कन्डेन्स्ड मिल्कलाई चिनीसँग उमाल्नुहोस् र त्यसपछि बिस्तारै उमाल्नुहोस्। अन्तमा नुन र काली मिर्च संग मौसम।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 98kcalकार्बोहाइड्रेट: 10.1gप्रोटिन: 2.7gमोटो: 5.2g