in

पफ पेस्ट्री टेलरहरूमा आलु टार्टेरे र युवा पालकको साथ म्याकाडामिया साल्मन ट्राउट

5 बाट 7 वोट
कुल समय 1 घण्टा 20 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 5 मान्छे
क्यालोरिज 95 kcal

सामाग्री
 

सामन

  • 5 पीसी साल्मन ट्राउट फिलेट
  • 100 g Macadamia नट भुटेको र नमकीन
  • 1 tbsp लाइम zest
  • 1 tbsp कागतीको काली
  • 3 tbsp मक्खन
  • 2 पीसी पुरानो बन
  • 1 पीसी थाइमको स्प्रिग
  • नमक र काली मिर्च

आलु टार्टरे

  • 1,2 kg मोमी आलु
  • 300 ml गोमांस ब्रोथ
  • 2 पीसी शालोट
  • 2 tbsp मक्खन
  • 1 tsp Rapeseed तेल
  • नमक र काली मिर्च
  • अख्तियार
  • दूध
  • क्याप्सनहरू

पालक

  • 1,5 kg पालक जवान
  • 1 tbsp मक्खन
  • 1 tsp जैतून का तेल
  • 1 tbsp लेमन जास्ट

पफ पेस्ट्री थालर

  • 1 पैकेट पफ पेस्ट्री

निर्देशन
 

साल्मन ट्राउट

  • सामन ट्राउट फिलेटहरू (प्रत्येक 200 ग्राम) चिसो पानीले कुल्ला र सुख्खा गर्नुहोस्। बेकिंग पेपरको साथ लाइन गरिएको बेकिंग पानामा जैतुनको तेलका केही थोपाहरू फैलाउनुहोस् र फिलेटहरू माथि राख्नुहोस्।
  • बिजुली फूड प्रोसेसरको साथ बन्सहरूलाई मोटो रूपमा टुक्रा पार्नुहोस्। नट र थाइम स्प्रिगहरू थप्नुहोस् र लगभग 5-7 मोडहरूमा काट्न जारी राख्नुहोस्। मिश्रणलाई अर्को कचौरामा राख्नुहोस् र लाइम जेस्ट, कागतीको रस, मक्खन, नुन र काली मिर्चको साथ मिश्रण गर्नुहोस्।
  • माछाको फिलेटलाई नुन पार्नुहोस् र माछामा नटको मिश्रण फैलाउनुहोस्। मिडल र्याकमा 180 डिग्री (कन्भेक्सन 160 डिग्री) मा 11 मिनेटको लागि प्रिहेटेड ओभनमा फिलेटहरू बेक गर्नुहोस्, त्यसपछि ग्रिल फंक्शनमा सेट गर्नुहोस् र क्रस्ट थोरै खैरो नभएसम्म 1 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। समयमा ध्यान दिनुहोस्, अन्यथा माछा धेरै सुख्खा हुनेछ।

आलु

  • आलुलाई काटेर कडा नहोउन्जेल पकाउनुहोस् र चिसो भएपछि क्यूबमा काट्नुहोस्। एउटा छुट्टै ससप्यानमा, मक्खन र रेपसीड तेलमा पारदर्शी नभएसम्म बारीक टुक्रा टुक्रा पार्नुहोस्। आलु क्यूबहरू थप्नुहोस् र तिनीहरूसँग पकाउनुहोस्। बिस्तारै ब्रोथ थप्नुहोस् ताकि आलुले ब्रोथलाई बिस्तारै भिजाउने। जायफल, नुन र काली मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन। अन्तमा, आलुमा अलि बढी दूध थप्नुहोस् ताकि यसले हल्का स्थिरता लिन्छ। सेवा गर्दा, आलुलाई ढीला टावरमा आकार दिनुहोस् र केपर्सले गार्निश गर्नुहोस्।

पफ पेस्ट्री

  • पफ पेस्ट्री फैलाउनुहोस् र सानो गिलास (लगभग 4-5 सेन्टिमिटर व्यास) को साथ थेलरहरू निचोड गर्नुहोस्। थैलरहरूमा फोर्कको साथ केही प्वालहरू पोक गर्नुहोस्। यसरी थेलरहरू राम्रो र समतल रहन्छन्। लगभग बेकिंग पेपरको साथ लाइन गरिएको बेकिंग पानामा बेक गर्नुहोस्। सुनको खैरो नभएसम्म 180 डिग्री। छेउमा राख्नुहोस्।

पालक

  • पालकका पातहरू धुनुहोस् र नाली गर्न कोल्डरमा अलग गर्नुहोस्। पालकलाई उमालेको पानीमा 2 मिनेटसम्म पकाउनुहोस्, यसलाई बरफको पानीमा ब्ल्याच गर्नुहोस् र निकासको लागि छल्नीमा हाल्नुहोस्। यसलाई निचोडको विकल्पको रूपमा, तपाइँ पालकको लागि सलाद स्पिनर पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पालकमा थोरै पानी रहन सक्छ।
  • एउटा ठूलो प्यानमा, नींबूको बोक्रालाई मक्खन र जैतूनको तेलमा मध्यमदेखि कम तापक्रममा पकाउनुहोस्। अब पालकलाई खुकुलो पार्नुहोस्, यसलाई थप्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन। पफ पेस्ट्रीको साथ साइड डिशको रूपमा, यदि तपाई चाहनुहुन्छ भने सानो टार्टको साथ वैकल्पिक।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 95kcalकार्बोहाइड्रेट: 5.9gप्रोटिन: 2.2gमोटो: 6.8g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




रास्पबेरी मूस डार्क चकलेट कोटिंग र रास्पबेरी सस चयन गरिएको बेरीसँग

मटर र पुदीना क्यापुचीनो