in

फूलगोभी र करी चावलको साथ मरिनेट गरिएको पोर्क लोइन स्टिकहरू

5 बाट 7 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 319 kcal

सामाग्री
 

  • 4 पेपरिका मैरिनेडको साथ पोर्क स्टेकको काठी
  • 1 फूलगोभी ताजा
  • 1 स्प्रिंग प्याज
  • 1 प्याज
  • 1 झोला झोला भात पकाउने
  • नुन
  • मरिच
  • 4 tbsp करी
  • तेल

निर्देशन
 

  • फूलगोभीलाई फूलहरूमा विभाजन गर्नुहोस्। वसन्त प्याजहरू रिंगहरूमा र प्याजहरू क्यूबहरूमा काट्नुहोस्। तातो प्यानमा तेल तातो हुन दिनुहोस् र स्प्रिङ प्याज र प्याज भुट्नुहोस्। संयोगवश, उमालेको पानीमा करीमा चामल हाल्नुहोस् र यसलाई पकाउन दिनुहोस्। जब सबै कुरा सकियो, काउली अझै पनि टोक्न दृढ थियो। सबै कुरा प्लेटमा राख्नुहोस् र मजा लिनुहोस्

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 319kcalकार्बोहाइड्रेट: 49.1gप्रोटिन: 9.9gमोटो: 8.9g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




अनानास साल्सा संग कालो र सेतो मिठाई

फिनिश चकलेट Bundt केक