in

नारियल करी सस मा मासु रोल

5 बाट 5 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 156 kcal

सामाग्री
 

चामलको लागि:

  • 250 g बासमती चामल
  • 5 अलैंचीका फलीहरू
  • 150 g क्यान्ड मटर
  • 150 g क्यान्ड हरियो सिमी

करी को लागी:

  • 250 g डिब्बाबंद दाल, जस्तै पुई दाल
  • 1 tsp गरम मसला
  • 400 g ग्राउण्ड गाई
  • जैतून का तेल
  • 4 टमाटर
  • 1 अदुवा, लगभग। २ सेमी
  • 1 गुच्छा बसन्त प्याज
  • 1 रातो काली मिर्च
  • केही ताजा धनिया
  • 1 tsp बेसार
  • 1 tsp तरल मह
  • 2 tbsp रोगन जोश करी पेस्ट
  • 400 g नरिवलको दुध
  • 4 tbsp दही
  • 1 लेमन

निर्देशन
 

  • करीको लागि, दाल निकाल्नुहोस् र गरम मसला, मासुको मासु, नुन र काली मिर्चको साथ आफ्नो हातले मुछ्नुहोस्। आकार लगभग। ओसिलो हातहरूले नापबाट 12 औंला-लम्बाइ रोलहरू। जैतूनको तेलले तताइएको प्यानमा सबैतिर खैरो भुन्नुहोस्।
  • भातलाई उमालेको पानी र अलैंचीको दोब्बर मात्रामा सस प्यानमा राख्नुहोस् र ढक्कनमा प्याकेजमा दिइएको निर्देशन अनुसार पकाउनुहोस्। जब चामल पकाइन्छ र पानी अवशोषित हुन्छ, सुकेको सिमी र मटरमा हलचल गर्नुहोस्।
  • टमाटरलाई टुक्रामा काट्नुहोस्, अदुवाको बोक्रा पार्नुहोस् र मसिनो काट्नुहोस्, वसन्त प्याज र कोर काट्नुहोस् र आधा खुर्सानी काली मिर्च काट्नुहोस्। बेसार, मह, करी पेस्ट र नरिवलको दूधलाई ब्लेंडरमा प्यूरी गर्नुहोस् र त्यसपछि मासु रोलहरूमा प्यानमा सस हाल्नुहोस्। फोडामा ल्याउनुहोस् र त्यसपछि मध्यम तातोमा केही मिनेटको लागि उबाल्नुहोस्। स्वाद गर्न।
  • चटनी र चावल संग मासु रोल मिलाउनुहोस्। माथि अलिकति दही फैलाउनुहोस् र धनिया पातहरू छर्काउनुहोस्। लेमन वेज र z संग। B. नान रोटी सेवा गर्नुहोस्।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 156kcalकार्बोहाइड्रेट: 18.1gप्रोटिन: 9gमोटो: 5.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




लपेटिएको चिकन स्तन

बटर-पार्स्ले-आलु र ब्रेडेड साइडबर्नको साथ साल्सिफाई गर्नुहोस्