in

भुटेको प्याज, उमालेको आलु र क्रीम गरिएको बन्दकोबीको साथ मीटबलहरू

5 बाट 7 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 184 kcal

सामाग्री
 

मीटबल:

  • 600 g ग्राउण्ड गाई
  • 1 अण्डा
  • 2 tbsp तोरी
  • 2 tsp मौसमी नमक
  • 1 tsp लसुन मिर्च
  • 1 tsp पप्रिका पाउडर
  • 4 tbsp ब्रेडक्रम्ब
  • 1 प्याज
  • 1 लसुन को लौंग
  • 1 ताजा ग्रेटेड जायफल
  • 1 टेली चेरी मिर्च

भुटेको प्याज:

  • 1 आकार प्याज

मलाईदार कोहलराबी:

  • 2 कोहलराबी ताजा
  • नुन
  • 2 tbsp मक्खन
  • 2 tbsp मैदा
  • 200 ml कोहलराबी मदिरा
  • 2 tbsp खट्टा क्रीम
  • 2 tbsp मौसमी नमक
  • 2 tbsp ताजा ग्रेटेड जायफल
  • 2 tbsp टेली चेरी मिर्च

नुन आलु:

  • 1 kg आलु
  • 1 tsp Caraway बीज
  • 2 बे पत्ते
  • 1 tsp नुन
  • 1 tsp टेली चेरी मिर्च
  • 3 tbsp मक्खन
  • चाइभ्स ताजा

निर्देशन
 

मीटबलहरू: ओभनलाई 80 डिग्रीमा पूर्व तताउनुहोस्!

  • मैले कमाएको मासु आफैं मार्फत छोडिदिन्छु, किनकि हामी यसलाई कसाईबाट प्राप्त गर्न सक्नु भन्दा मोटो हुन चाहन्छौं! प्याज र लसुनको बोक्रा र बारीक काट्नुहोस्। त्यसोभए अण्डा, मसला, तोरी, लसुन, प्याज र ब्रेडक्रम्ब्सको साथ मासुको मासुलाई राम्रोसँग घुट्नुहोस्। 10 मीटबलहरू आकार दिनुहोस्।
  • बटर लार्ड तताउनुहोस् र बिस्तारै भागहरूमा मीटबलहरू बेक गर्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई ओवनमा तातो राख्नुहोस्! प्याजको बोक्रा, टुक्रामा काट्नुहोस् र क्रिस्पी नभएसम्म मीटबल फ्याटमा भुन्नुहोस्। मासुबलहरूमा भुटेको प्याज हाल्नुहोस्!

क्रीम आलु र उमालेको आलु:

  • यस बीचमा, आलु र कोहलराबी छील्नुहोस्। आलु काट्नुहोस् र कोहलराबीलाई स्टिकहरूमा काट्नुहोस्। कोहलराबीलाई नुनको पानीमा लगभग 8 मिनेट पकाउनुहोस् र स्टक राख्नुहोस्। आलुलाई क्यारावे बीउ, नुन र बे पातहरू 5-8 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्
  • सस प्यानमा मक्खन तताउनुहोस् र पीठोमा हलचल गर्नुहोस्। स्टकसँग डिग्लेज गर्नुहोस् र राम्रोसँग हलचल गर्नुहोस्। नमक, काली मिर्च र जायफलको साथ सिजन। खट्टा क्रीममा हलचल र कोहलराबी थप्नुहोस्। आलुलाई तन्काउनुहोस् र मक्खन, नुन र चिभ्ससँग परिष्कृत गर्नुहोस्।
  • सेवा गर्नुहोस्! 🙂

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 184kcalकार्बोहाइड्रेट: 13.9gप्रोटिन: 8.3gमोटो: 10.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




स्वादिष्ट अण्डा

कालो वन टनेलहरू