in

ओभनबाट मासु

5 बाट 4 वोट
समय समय 20 मिनेट
कुक समय 1 घण्टा 50 मिनेट
कुल समय 2 घण्टा 10 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 3 मान्छे
क्यालोरिज 86 kcal

सामाग्री
 

मासुको मासुको लागि

  • 500 g मिसाइएको मासु
  • 1 ठूलो प्याज प्याज
  • 2 चम्मच तोरी
  • 1 टुक्रा फ्रि दायरा अण्डा
  • 1 टुक्रा पुरानो रोलहरू पानीमा भिजाइयो
  • 0,5 गुच्छा ताजा काटिएको अजमोद
  • 1,5 चम्मच नुन
  • स्वादको लागि मिलबाट कालो मिर्च

फ्राइङ र ससको लागि

  • 1 tablespoon मक्खन
  • 1 tablespoon स्मोक्ड र diced फ्याट बेकन
  • 1 ठूलो काटेको प्याज
  • 2 टुक्रा टमाटर आठौं
  • 500 मिलीलिटरहरू पानी
  • 3 चम्मच सूखे अरेगानो
  • 2 टुक्रा ताजा लीक
  • स्वादको लागि ताजा ग्रेटेड जायफल

निर्देशन
 

  • सबै सामाग्रीहरु संग मासु राम्रोसँग मुछ्नुहोस् र रोटीको आकार दिनुहोस्। फ्राइङ प्यानमा मक्खन पिघल्नुहोस्, बेकनलाई अलिकति फ्राइ गर्नुहोस्, मासुलोफ थप्नुहोस् र बेकन र प्याजको साथ एक छेउमा मात्र फ्राइ गर्नुहोस्। स्टोभको माथिल्लो भाग खैरो हुनेछ। अन्तमा टमाटरहरू पसिना गर्नुहोस्।
  • पानीमा हाल्नुहोस् र ओरेगानो थप्नुहोस्। ढक्कन मा राख्नुहोस् र 180 ° माथि र तल्लो मा सबै भन्दा तल्लो रेल मा ओवन मा सबै राख्नुहोस्। 90 मिनेटको लागि तल तातो फ्राइ गर्नुहोस्।
  • त्यसपछि ससमा ठूला टुक्राहरूमा काटिएको लीक, जुन अहिले सफा गरिएको छ, राख्नुहोस्। पकाएको तरल फेरि भर्नुहोस्। अर्को 20 मिनेटको लागि सबै कुरा ब्रेज गर्नुहोस्।
  • त्यसपछि रोस्ट र लीक निकाल्नुहोस् र ससलाई सामान्य रूपमा गाढा गर्नुहोस्। नुन, काली मिर्च र जायफलको साथ फेरि राम्रोसँग सिजन गर्नुहोस्।
  • उमालेको आलु पनि थियो । राम्रो भोक।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 86kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.2gप्रोटिन: 6gमोटो: 5.9g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




चार्ड रोल्स

बेक्ड स्पेगेटी स्क्वाश बोलोग्निस