in

मेक्लेनबर्ग चिकन स्तन

5 बाट 4 वोट
कुल समय 1 घण्टा 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 805 kcal

सामाग्री
 

  • 3 टुक्रा छाला भएको कुखुराको स्तन कृपया कुनै किंगफिसर नगर्नुहोस्
  • 6 टुक्रा ताजा चिकोरी
  • 125 g मक्खन
  • 4 tablespoon थप कुंवारी जैतून का तेल
  • यदि सम्भव छ भने ताजा जडिबुटी, धेरै ऋषि, सानो रोजमेरी, थाइम, करी जडिबुटी, हिसप
  • नमक, काली मिर्च र जायफल

निर्देशन
 

  • जडिबुटीहरू पछि मासुमा टाँसिने गरी मोटो स्थिरताको साथ तेल र बारीक तौलिएको जडीबुटीबाट अचार बनाउनुहोस्।
  • स्तनलाई धुनुहोस् र सुकाउनुहोस्, त्यसपछि बिस्तारै छालालाई चारैतिर ढीला गर्नुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो औँलालाई मासु र छालाको बीचमा छेउमा घुमाउनुहुन्छ र यसलाई टुक्रा टुक्रा टुक्रा उठाउनुहुन्छ भने यसले राम्रो काम गर्दछ। दृढतापूर्वक बढेको क्षेत्रहरूमा चक्कुले सावधानीपूर्वक काट्नुहोस्। छालालाई छेउमा राख्नुहोस्।
  • त्यसपछि सम्भव भएमा हड्डीबाट मासुलाई एक टुक्रामा अलग गर्नुहोस्। यो अलि फिडली छ, तर यो एक धारिलो चक्कु संग राम्रो काम गर्दछ। अब दुबै तर्फ काली मिर्च र मासुलाई राम्रोसँग नुन लगाउनुहोस् र जडिबुटी म्यारिनेडसँग जोडदार रूपमा ब्रश गर्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई आधा बलमा आकार दिनुहोस्, केवल पक्षहरूलाई तल धकेल्नुहोस्। तयार छालालाई गोलार्धमा तन्काउनुहोस्, छालाको छेउमा ट्याम्प गर्नुहोस्। नुन र काली मिर्चको साथ फेरि सिजन गर्नुहोस् र बाँकी मैरिनेड माथि फैलाउनुहोस्।
  • छाला क्रिस्पी ब्राउन नभएसम्म पूर्व तताइएको ओभन (१८०-२०० डिग्री सेल्सियस) मा पकाउनुहोस्, बेकिंग पेपरले छोप्नुहोस् र लगभग पकाउनुहोस्। 180-200 मिनेट, आकार मा निर्भर गर्दछ।
  • यस बीचमा, चिकोरीलाई धुनुहोस् र आधा गर्नुहोस्, अब डाँठलाई उदारतापूर्वक (तीतो) हटाउनुहोस् र नुन र कागतीको रसले उमालेको पानीमा लगभग 30 मिनेटसम्म पकाउनुहोस्। अब प्यान/क्यासरोलमा आधा मक्खन पगाल्नुहोस्, निकास भएको चिकोरी थप्नुहोस्, नुन र छोटकरीमा पकाउनुहोस्।
  • बाँकी मक्खनलाई ब्रेडक्रम्ब्ससँग ब्राउन गर्नुहोस् र चिकोरीमा खन्याउनुहोस् (ताजा ग्रेटेड जायफलको साथ राम्रोसँग पकाइएको)। आवश्यक भएमा, फ्राइङ स्टकलाई अलिकति पानीमा घोलाउनुहोस् र यसलाई कुखुराको स्तनमा वितरण गर्नुहोस्। यसलाई समाप्त चिकोरी र केहि ताजा सलाद संग सेवा गर्नुहोस्। यो चावल वा उबले आलु संग राम्रो जान्छ। यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ यी मा एक bechamel सस थप्न सक्नुहुन्छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 805kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.4gप्रोटिन: 0.4gमोटो: 90.7g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




Shiitake मशरूम संग पनीर Spaetzle

स्मोक्ड पोर्क संग हरियो बीन्स