सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 30 g ताजा खमीर
- 560 ml मनतातो पानी
- 1 tbsp कच्चा उखु चिनी
- 450 g गहुँको पीठो
- 300 g राई का आटा
- 80 g दलिया
- 20 g नुन
- 1 tbsp दलिया
निर्देशन
- मनतातो पानीमा चिनी मिसाएर खमीर घोल्नुहोस्। फराकिलो कचौरामा, नुन र ओट फ्लेक्ससँग दुईवटा पीठो राम्ररी मिलाउनुहोस्, बीचमा एउटा इनार बनाउनुहोस् र त्यहाँ खमीरको पानी थप्नुहोस्।
- अब हातले सबै कुरा राम्ररी मुछ्नुहोस् जबसम्म आटा आफैंबाट कचौराबाट बाहिर आउँदैन र चिल्लो र लचिलो हुन्छ। लिनेन कपडाले छोप्नुहोस् र 90 मिनेटको लागि न्यानो ठाउँमा आराम गर्नुहोस्।
- बेकिंग पेपरको साथ रोटी प्यान लाइन गर्नुहोस्। यदि तपाईंले बेकिंग पेपरलाई टुक्रा पार्नु भयो भने, यसलाई चिसो बग्ने पानीमा राम्ररी भिजाउनुहोस् र त्यसपछि यसलाई साँच्चै राम्ररी बाहिर निकाल्नुहोस्। त्यसपछि बेकिंग पेपर आकारमा राम्रोसँग फिट हुन्छ।
- अब पीठोलाई फेरि राम्ररी मुछ्नुहोस्, यसलाई रोटी प्यानमा राख्नुहोस् र पीठोलाई राम्रोसँग बाँड्नुहोस्। माथि एक चम्मच ओट फ्लेक्स छर्काउनुहोस्, अलि तल थिच्नुहोस् र फेरि छोप्नुहोस् र न्यानो ठाउँमा आराम गर्न छोड्नुहोस्।
- त्यसपछि रोटीलाई 190 डिग्रीमा पूर्व तताइएको ओभनमा राख्नुहोस् र लगभग 50 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस् - र सधैं ओवनमा उमालेको पानी थप्न सम्झनुहोस्। रोटी राम्रो हुन्छ जब तपाईं रोटीमा ढकढक गर्दा खोक्रो आवाज हुन्छ।
- त्यसपछि रोटीलाई ओभनबाट निकाल्नुहोस्, पहिले यसलाई 15 मिनेटको लागि टिनमा चिसो पार्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई तारको र्याकमा पूर्ण रूपमा चिसो हुन दिनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 331kcalकार्बोहाइड्रेट: 68.7gप्रोटिन: 9.1gमोटो: 1.7g