MSM: अर्गानिक सल्फर - मिथाइलसल्फोनीलमेथेन

सल्फरको कमी व्यापक छ - यद्यपि विशेषज्ञहरूले (गल्तीले) मान्नुहुन्छ कि त्यहाँ सल्फरको पर्याप्त आपूर्ति छ। यद्यपि, अनुपयुक्त आहारको कारण धेरै कम सल्फर उपभोग गर्नेहरूले निम्न लक्षणहरूबाट पीडित हुन सक्छन्: जोर्नी समस्या, कलेजोको समस्या, रक्तसंचार विकार, अवसाद, चिन्ता, सुस्त कपाल, छाला, मोतिबिन्दु, भंगुर नङ, ढीलो जोड्ने तन्तु र धेरै। ।

हाम्रो शरीरलाई MSM चाहिन्छ

MSM methylsulfonylmethane को लागि छोटो छ - जसलाई डाइमिथाइल सल्फोन पनि भनिन्छ। यो एक जैविक सल्फर यौगिक हो जसले मानव शरीरलाई मूल्यवान प्राकृतिक सल्फर आपूर्ति गर्न सक्छ। सल्फर एक महत्त्वपूर्ण तत्व हो, र मानव शरीर 0.2 प्रतिशत सल्फर बनेको छ।

पहिलो नजरमा, प्रतिशतको यो अंश उल्लेख गर्न लायक छैन। यद्यपि, यदि तपाईले मानव शरीरमा तत्वहरूको मात्रात्मक वितरणलाई नजिकबाट हेर्नुभयो भने, सल्फरको महत्त्व स्पष्ट भन्दा बढी हुन्छ।

उदाहरणका लागि, हाम्रो शरीरमा म्याग्नेसियम भन्दा पाँच गुणा बढी सल्फर र फलाम भन्दा चालीस गुणा बढी सल्फर हुन्छ।

धेरै मानिसहरूलाई थाहा छ कि हरेक दिन पर्याप्त म्याग्नेसियम र फलाम उपभोग गर्नु कति महत्त्वपूर्ण छ। अर्कोतर्फ, सल्फरको पर्याप्त आपूर्तिको बारेमा सायद कसैले चासो राख्दैन। धेरैको राय पनि छ (र यो पनि मिडियाले प्रायः फैलाएको कुरा हो) कि दैनिक आहारमा पर्याप्त सल्फर छ, त्यसैले सल्फरको अतिरिक्त आपूर्तिको आवश्यकता कत्ति पनि महसुस गरिएको छैन।

यो कुनै अचम्मको कुरा होइन किनभने सल्फरलाई पोषक तत्व मानिन्छ जुन पोषण विज्ञानमा सबैभन्दा कम अनुसन्धान गरिएको छ।

उत्तम शरीर प्रोटीन को लागी MSM

सल्फर इन्जाइमहरू, हार्मोनहरू (जस्तै इन्सुलिन), ग्लुटाथियोन (एन्डोजेनस एन्टिअक्सिडेन्ट), र धेरै महत्त्वपूर्ण एमिनो एसिडहरू (जस्तै सिस्टिन, मेथियोनिन, टोरिन) जस्ता धेरै अन्तर्निहित पदार्थहरूको अपरिहार्य घटक हो।

सल्फर बिना, ग्लुटाथियोन - हाम्रो महान मुक्त कट्टरपन्थी लडाकु - ले आफ्नो काम गर्न सक्दैन। ग्लुटाथियोन सबै भन्दा शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट मध्ये एक मानिन्छ। यदि शरीरमा सल्फरको कमीको कारणले पर्याप्त मात्रामा ग्लुटाथियोन बनाउन सक्दैन भने, व्यक्ति बढ्दो अक्सिडेटिभ तनावबाट ग्रस्त हुन्छ, र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पनि कडा चोट लाग्छ किनभने यसले अहिले धेरै कडा परिश्रम गर्नुपर्नेछ।

हाम्रो शरीरको आफ्नै प्रोटीन सल्फर युक्त एमिनो एसिड (अन्य एमिनो एसिड संग) बाट बनेको छ। तथाकथित सल्फर पुलहरू (दुई सल्फर कणहरू बीचको बन्धन) सबै इन्जाइमहरू र प्रोटीनहरूको स्थानिय संरचना निर्धारण गर्दछ।

यी सल्फर पुलहरू बिना, इन्जाइमहरू र प्रोटीनहरू अझै पनि बनाइएका छन्, तर यी अब पूर्ण रूपमा फरक स्थानिय संरचना छन् र त्यसैले जैविक रूपमा निष्क्रिय छन्। यसको मतलब तिनीहरूले अब आफ्नो मौलिक कार्यहरू पूरा गर्न सक्दैनन्। यदि जीवलाई MSM को साथ आपूर्ति गरिन्छ, अर्कोतर्फ, सक्रिय इन्जाइमहरू र पूर्ण प्रोटीनहरू फेरि गठन गर्न सकिन्छ।

एमएसएमले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ

सल्फर युक्त एमिनो एसिड मेथियोनिन, उदाहरणका लागि, शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू छन्। ती मध्ये एक ट्रेस तत्व सेलेनियम को यसको प्रयोग को स्थान को यातायात हो। सेलेनियमले रोगजनकहरू विरुद्ध रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ, फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध सुरक्षा गर्दछ, र आँखा, भास्कुलर पर्खालहरू र संयोजी ऊतकहरूको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि सल्फर हराइरहेको छ भने, मेथियोनाइन पनि हराइरहेको छ। यदि मेथियोनिन हराइरहेको छ भने, कसैले सेलेनियमलाई आवश्यक पर्ने ठाउँमा ढुवानी गर्दैन। यदि त्यहाँ सेलेनियमको कमी छ भने, शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षाले अब ठीकसँग काम गर्दैन र मानिस संक्रमण, सूजन, र तथाकथित झर्ने लक्षणहरूको लागि संवेदनशील हुन्छ, जुन सबै स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणालीको साथ हुँदैन। ।

केवल एउटै पदार्थको अभावको कारणले कहिले पनि एउटा मात्र खराबीमा नतिजा आउँदैन, बरु धेरै फरक-फरकहरू, जुन - हिमपहिरो जस्तै - कारण र एकअर्कालाई बलियो बनाउँछ।

लामो समयको लागि, यो मानिएको थियो कि एलर्जी पनि कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा ट्रिगर गरिन्छ। आज हामीलाई थाहा छ, तथापि, शरीरको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीमा खराबी यसको लागि जिम्मेवार छ। MSM पनि यस मामला मा उपयोगी हुन सक्छ।

MSM ले एलर्जीका लक्षणहरू कम गर्छ

परागकण एलर्जी (घास ज्वरो), खानाको एलर्जी, र घरको धुलो वा जनावरको कपालको एलर्जी भएका मानिसहरूले MSM लिएको केही दिनपछि मात्रै उनीहरूको एलर्जीका लक्षणहरूमा गम्भीर सुधार भएको रिपोर्ट गर्छन्।

यस बीचमा यी प्रभावहरू चिकित्सा पक्षबाट पनि धेरै पटक पुष्टि भएका छन्, उदाहरणका लागि GENESIS Centre for Integrative Medicine को अमेरिकी अनुसन्धान टोलीद्वारा B. अध्ययनमा ५० जना विषयहरू समावेश थिए जसले ३० दिनसम्म दैनिक २६०० मिलीग्राम MSM प्राप्त गरेका थिए।

सातौं दिनसम्म, माथिल्लो श्वासप्रश्वास पथको विशिष्ट एलर्जी लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार भएको थियो। तेस्रो हप्तामा, तल्लो श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू पनि धेरै राम्रो भएका थिए। बिरामीहरूले पनि दोस्रो हप्तादेखि उनीहरूको ऊर्जा स्तरमा वृद्धि भएको महसुस गरे।

अन्वेषकहरूले निष्कर्षमा पुगेका थिए कि भनिएको खुराकमा MSM ले मौसमी एलर्जीका लक्षणहरू (जस्तै श्वासप्रश्वासको समस्या) लाई कम गर्न धेरै गर्न सक्छ।

यद्यपि माथिको अध्ययनले इन्फ्लेमेटरी मार्करहरूको क्षेत्रमा कुनै परिवर्तनहरू प्रकट गरेन, MSM ले अन्य भडकाऊ रोगहरूमा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू देखाउँछ, जस्तै B. जब ओस्टियोआर्थराइटिस एक सूजन चरणमा बढ्छ।

MSM ले ओस्टियोआर्थराइटिस दुखाइ कम गर्छ

साउथवेस्ट कलेज रिसर्च इन्स्टिच्युटका अन्वेषकहरूले २००६ मा ५० पुरुष र महिलालाई समावेश गरी अनियमित, डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययन सञ्चालन गरे। तिनीहरू 2006 र 50 वर्षको बीचमा थिए र सबै पीडादायी घुँडा ओस्टियोआर्थराइटिसबाट पीडित थिए।

विषयहरूलाई दुई समूहमा विभाजन गरिएको थियो: एउटा समूहले दिनको दुई पटक 3 ग्राम MSM प्राप्त गर्‍यो (प्रति दिन कुल 6 ग्राम MSM), र अर्कोले प्लेसबो। प्लेसबोको तुलनामा, एमएसएमको प्रशासनले दुखाइमा उल्लेखनीय कमी ल्यायो।

MSM को लागि धन्यवाद, सहभागीहरू पनि फेरि राम्रोसँग सार्न सक्षम भए, त्यसैले दैनिक गतिविधिहरूको सन्दर्भमा महत्त्वपूर्ण सुधारहरू हासिल गर्न सकिन्छ। यो विशेष गरी खुशी थियो कि MSM - परम्परागत गठिया औषधिहरु को तुलना मा - कुनै साइड इफेक्ट को कारण छैन।

यसबाहेक, सामान्य आर्थ्रोसिस औषधिहरूले मात्र सूजनलाई रोक्छ र दुखाइ कम गर्छ, MSM ले कार्टिलेज मेटाबोलिज्ममा सीधा हस्तक्षेप गरेको देखिन्छ:

कार्टिलेज र जोडहरूको लागि MSM

सल्फर सायनोभियल फ्लुइडको एक महत्त्वपूर्ण घटक हो र संयुक्त क्याप्सुलको भित्री तह पनि हो। जोर्नीहरूमा स्थायी तनावको कारण दुवै शरीर द्वारा स्वचालित रूपमा नवीकरण हुन्छन्।

यद्यपि, यदि सल्फर हराइरहेको छ भने, शरीरले आवश्यक संयुक्त मरम्मत गर्न सक्दैन। सल्फरको पुरानो अभाव, यसैले, संयुक्त समस्याहरूको विकासमा योगदान गर्दछ: पीडादायी पतन र कडा जोडहरू परिणामहरू हुन्।

1995 मा प्रकाशित एक अध्ययनले आर्थ्रोसिसले क्षतिग्रस्त कार्टिलेजमा सल्फर एकाग्रता स्वस्थ कार्टिलेजमा सल्फर एकाग्रताको एक तिहाइ मात्र थियो भनेर देखाएको छ।

क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले 2007 मा "कसरी MSM ले कार्टिलेज ब्रेकडाउनबाट जोगाउँछ र गठियाको अवस्थाहरूमा सूजन कम गर्छ" मा नयाँ वैज्ञानिक परिणामहरू प्रकाशित गरे। MSM यस अध्ययनमा प्रशासित गरिएको थियो। नतिजा यो थियो कि MSM प्रभावकारी रूपमा भडकाऊ सन्देशवाहकहरू र कार्टिलेज-डिग्रेडिङ इन्जाइमहरूको गठनलाई रोक्न सक्षम थियो।

अनुसन्धानकर्ताहरूले कार्टिलेज विशेषज्ञ डेभिड एमिल, पीएच.डी. मान्नुहोस् कि MSM लाई संयुक्त सूजन र थप कार्टिलेज ह्रासबाट जोगाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, अर्थात् यसले गठिया रोक्न सक्षम छ - विशेष गरी प्रारम्भिक चरणहरूमा।

नतिजाको रूपमा, गठिया अवस्थाबाट पीडित व्यक्तिहरू र MSM लिनेहरूले प्रायः तत्काल दुखाइ कम हुने वा दुखाइबाट स्वतन्त्रता र एकपटक गठिया जोडहरूको अचानक बढेको गतिशीलता रिपोर्ट गरे।

जबकि MSM अब आर्थ्रोसिस वा संयुक्त समस्याहरूको लागि आन्तरिक (क्याप्सुल) र बाह्य (MSM जेल) दुवै प्रयोग गर्न सकिन्छ, एक अस्थायी रूपमा अधिक प्रभावकारी तर तीव्र संयुक्त दुखाइको लागि मात्र बाह्य रूपमा लागू DMSO को सहारा लिन सक्छ।

संयुक्त समस्याहरूको लागि DMSO

MSM DMSO (डाइमिथाइल सल्फोक्साइड) को ब्रेकडाउन उत्पादन हो। DMSO फार्मेसीहरूमा उपलब्ध छ, तर तरल पदार्थको रूपमा शुद्ध रूपमा अनलाइन पनि उपलब्ध छ, जुन त्यसपछि पातलो हुनुपर्छ। यसले DMSO क्रीम वा मलमको बारेमा सोध्नु अधिक अर्थपूर्ण हुन्छ जुन त्यसपछि तीव्र दुखाइको घटनामा जोर्नीमा लागू गर्न सकिन्छ।

यद्यपि, DMSO को साइड इफेक्ट पनि हुन सक्छ र त्यसैले तीव्र दुखाइमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ। MSM ले संयुक्त समस्याहरूमा आन्तरिक प्रभाव पार्न सक्छ, र DMSO बाह्य रूपमा। तपाईंले DMSO र यसको कार्य विधिको बारेमा विवरणहरू पढ्न सक्नुहुन्छ, तर DMSO प्रयोगको जोखिमहरू बारे पनि हाम्रो DMSO बारेमा लेखमा।

MSM ले मांसपेशी क्षति कम गर्छ

जोर्नी समस्या प्रायः एथलीटहरूको लागि पनि समस्या हो। MSM सँग एथलीटहरूका लागि अन्य फाइदाहरू पनि छन्: एकातिर, बलियो मांसपेशीहरूले जोर्नीहरूलाई स्थिर बनाउँछ, अर्कोतर्फ, मांसपेशीको चोटले सबै खेलकुद चोटहरूको लगभग 30 प्रतिशतको लागि खाता बनाउँछ। अपर्याप्त वार्म-अप, गलत प्रशिक्षण विधिहरू, वा अत्यधिक परिश्रमको कारणले चोटपटकको जोखिम बढ्छ।

इस्लामिक आजाद विश्वविद्यालयका अन्वेषकहरूको एक इरानी टोलीले MSM को साथ 10-दिनको पूरकले व्यायाम सम्बन्धी मांसपेशी क्षतिलाई कसरी असर गर्छ भनेर अनुसन्धान गर्‍यो।

अध्ययनमा 18 स्वस्थ युवा पुरुषहरू समावेश थिए जसलाई दुई समूहमा विभाजन गरिएको थियो। जबकि कोहीले प्रति दिन प्लेसबो प्राप्त गरे, अरूले शरीरको वजन प्रति किलोग्राम 50 मिलिग्राम MSM लिए। 10 दिन पछि, पुरुषहरूले 14 किलोमिटर दौडमा भाग लिए।

यो पत्ता लाग्यो कि क्रिएटिन किनेज र बिलिरुबिनको स्तर एमएसएम समूहको तुलनामा प्लेसबो समूहमा उच्च थियो। दुबै मानहरूले खेल सम्बन्धी मांसपेशी क्षतिलाई संकेत गर्दछ। अर्कोतर्फ, TAC मान, जसले सम्बन्धित व्यक्तिको एन्टिअक्सिडेन्ट शक्ति देखाउँछ, प्लेसबो समूहको तुलनामा एमएसएम समूहमा उच्च थियो।

वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि MSM, सम्भवतः यसको एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरूको कारणले, व्यायाम-सम्बन्धित मांसपेशी क्षति कम गर्न सक्षम थियो।

थप रूपमा, मेम्फिस विश्वविद्यालयको एक पायलट अध्ययनले देखाएको छ कि दैनिक 3 ग्राम MSM को सेवनले मांसपेशी दुखाइको घटना घटाउँछ र व्यायाम पछि रिकभरी प्रक्रियालाई बढावा दिन्छ।

थप ऊर्जा, फिटनेस, र सौन्दर्यको लागि MSM

सल्फरले सेलुलर स्तरमा ऊर्जा उत्पादन सहज रूपमा चल्छ र बी भिटामिनको साथसाथै चयापचयलाई बढावा दिन्छ र यसरी व्यक्तिको फिटनेस र ऊर्जा स्तर बढाउँछ।

एकै समयमा, सल्फरले नरम छाला, स्वस्थ कपाल, र स्वस्थ औंलाहरू सुनिश्चित गर्दछ। किनभने यी सबै शरीरका अंगहरूमा प्रोटिनबाट ua हुन्छ, जसको उत्पादन सल्फर आवश्यक हुन्छ। तिनीहरूलाई कोलाजेन, इलास्टिन र केराटिन भनिन्छ।

मानव छालाको संरचना कडा, रेशेदार कोलाजेन द्वारा एकसाथ राखिएको छ। प्रोटीन इलास्टिनले छालालाई लोच दिन्छ। र केराटिन कपाल र नङहरू बनाउने कडा प्रोटीन हो।

यदि पर्याप्त सल्फर उपलब्ध छैन भने, छालाले यसको लोच गुमाउँछ। यो नराम्रो, झुर्रिएको र छिट्टै उमेरको हुन्छ। नङ भंगुर हुन्छ र कपाल भंगुर हुन्छ।

यदि सल्फर आन्तरिक रूपमा प्रयोग गरिन्छ (र बाहिरी रूपमा MSM जेलको रूपमा पनि), छाला पुन: उत्पन्न हुन सक्छ र यसको लगभग रिंकल-रहित मूल अवस्थामा पुनर्स्थापित हुन्छ। औंलाको नङ बलियो र चिल्लो हुन्छ र कपाल भरिएको र चम्किलो हुन्छ।

MSM ले ichthyosis को लागी एक सानो चमत्कार काम गर्दछ

MSM ले छाला रोगहरूको लागि पनि राम्रो सेवाहरू प्रदान गर्न सक्छ, जस्तै निको नहुने ichthyosis (माछा स्केल रोग) मा B. Ichthyosis सबैभन्दा सामान्य वंशाणुगत रोगहरु मध्ये एक हो। लक्षणहरूमा डन्ड्रफ, सुख्खा, नराम्रो छाला, दुखाइ र चिलाउने समावेश छ - ठूलो मनोवैज्ञानिक बोझ उल्लेख नगर्नुहोस्।

एक केस स्टडीले देखाएको छ कि MSM, एमिनो एसिड, भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टहरू भएको मोइस्चराइजरले लक्षणहरूमा उल्लेखनीय सुधार ल्याउन सक्छ।

छाला रोगको गम्भीर प्रकारका 44 वर्षीय पुरुषले अध्ययनमा भाग लिए। उनले पहिले नै सबै प्रकारका उपचारहरू सहेका थिए तर सफल भएनन्।

भनिएको मोइस्चराइजरको साथ चार हप्ताको उपचार पछि, छाला सफा थियो र फ्लेकिंग गायब भयो। थप रूपमा, त्यहाँ क्रीम प्रयोगबाट कुनै साइड इफेक्टहरू थिएनन् र रंग क्रमशः सुधार भयो।

MSM ले रोसेसियाका लक्षणहरूलाई सुधार गर्छ

Rosacea अर्को छाला अवस्था हो जुन MSM ले मद्दत गर्न सक्छ। यो एक भडकाउने छालाको रोग हो जुन निको नहुने मानिन्छ र प्रभावित व्यक्तिहरूको पीडाको लागि, विशेष गरी अनुहारलाई असर गर्छ।

सुरुमा लगातार अनुहार रातो हुने हुँदा, रोग बढ्दै जाँदा छालामा पस्टुल्स, नोड्युल र नयाँ तन्तुहरू बन्न सक्छन्। बिरामीहरू चिलाउने र दुखाइले ग्रसित छन् र कुरूप रङको पनि ग्रस्त छन्।

रोमको सान ग्यालिकानो डर्माटोलोजिकल इन्स्टिच्युटको अनुसन्धान टोलीद्वारा 46 जना बिरामीहरूले डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययनमा भाग लिए। उनीहरूलाई एक महिनासम्म एमएसएम र सिलिमारिन युक्त तयारीको साथ उपचार गरियो। (सिलिमरिन दूध थिस्टलमा निको पार्ने यौगिक हो)।

10 र 20 दिन पछि र उपचारको अन्त्य पछि विषयहरूको छालालाई नजिकबाट जाँच गरियो। वैज्ञानिकहरूले छालाको रातो हुने, नोड्युलहरू र चिलाउने समस्या कम गर्न सकिने पत्ता लगाए। यसबाहेक, छालाको नमी सामग्री बढाउन सक्छ।

जठरांत्र पथ को लागि MSM

थप रूपमा, MSM ले सामान्यतया आन्द्राको कार्यहरू सुधार गर्दछ र स्वस्थ आन्द्राको वातावरण सुनिश्चित गर्दछ, ताकि क्यान्डिडा अल्बिकान्स वा परजीवीहरू जस्ता फङ्गाहरू सजिलैसँग बस्न सक्दैनन्।

पेटमा एसिड उत्पादन पनि विनियमित छ, जसले राम्रो पोषक तत्वको उपयोग गर्न नेतृत्व गर्दछ र धेरै पाचन समस्याहरू जस्तै ईर्ष्या, ब्लोटिंग, वा ग्यास समाधान गर्न सक्छ।

MSM ले भिटामिनको प्रभावलाई बढाउँछ

MSM ले कोशिका झिल्लीको पारगम्यता सुधार गर्दछ र यसैले मेटाबोलिज्म पनि: पोषक तत्वहरू अब कोशिकाहरू द्वारा राम्रोसँग अवशोषित गर्न सकिन्छ र अतिरिक्त चयापचय उत्पादनहरू र अपशिष्ट पदार्थहरू कोशिकाहरूबाट राम्रोसँग डिस्चार्ज गर्न सकिन्छ।

MSM ले धेरै भिटामिन र अन्य पोषक तत्वहरूको प्रभावलाई पनि बढाउँछ। शरीरलाई राम्ररी डिटोक्सिफिकेसन गरिएको र अत्यावश्यक पदार्थहरूले राम्रोसँग आपूर्ति गरिएको छ भने सबै प्रकारका रोगहरूबाट पनि राम्रोसँग सुरक्षित हुन्छ, जस्तै B. क्यान्सर विरुद्ध।

MSM ले क्यान्सरमा निको पार्ने प्रक्रियालाई सक्रिय बनाउँछ

प्याट्रिक म्याकगीन, सेलुलर म्याट्रिक्स अध्ययनका प्रमुख, MSM को चिकित्सा प्रभावहरूसँग गहन र व्यापक रूपमा व्यवहार गर्ने पहिलो शोधकर्ताहरू मध्ये एक थिए। उनको छोरा अण्डकोषको क्यान्सरबाट पीडित थियो, त्यसैले उनले जैविक सल्फर लिए र आफ्नो शरीरमा उपचार प्रक्रिया सक्रिय गर्न सक्षम भए।

अब यो मानिन्छ कि रगत र तन्तुहरूलाई अक्सिजन गरेर MSM ua ले क्यान्सरको वृद्धिलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, किनकि क्यान्सर कोशिकाहरूले अक्सिजन युक्त वातावरणमा स्पष्ट रूपमा असहज महसुस गर्छन्।

आज, अध्ययनहरूको सम्पूर्ण शृङ्खलाले संकेत गर्दछ कि एमएसएममा क्यान्सर विरोधी प्रभाव छ र त्यसैले भविष्यमा क्यान्सर उपचारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ।

MSM ले स्तन क्यान्सर कोशिकाहरूको वृद्धिलाई रोक्छ

विभिन्न अध्ययनहरूले देखाएको छ कि विशेष गरी स्तन क्यान्सर कोशिकाहरूमा एमएसएममा एक निश्चित एलर्जी प्रतिक्रिया हुन्छ।

तसर्थ, B. सियोलको युनिभर्सिटी ग्लोकल क्याम्पसका अनुसन्धानकर्ताहरूले MSM ले स्तन क्यान्सरका कोशिकाहरूलाई बढ्नबाट रोकेको फेला पारे। अध्ययनका नतिजाहरू यति सम्मोहक थिए कि सहभागी वैज्ञानिकहरूले सबै प्रकारका स्तन क्यान्सरका लागि MSM को प्रयोगलाई कडाइका साथ सिफारिस गरे।

क्यान्सर सम्बन्धी सबै मृत्युमध्ये ९० प्रतिशत मेटास्टेसेजको गठनको कारणले हुन्छ। मेटास्टेसेसहरू शल्यक्रियाको सहायताले मात्र हटाउन नसकिने भएकोले, प्रभावितहरूलाई सामान्यतया केमोथेरापीद्वारा उपचार गरिन्छ।

तथापि, यहाँ समस्या यो हो कि मेटास्टेसेसले बारम्बार केमोथेरापीलाई राम्रोसँग प्रतिक्रिया गर्दैन। अमेरिकी अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि MSM ले मेटास्टेसेसलाई केमोथेरापीको लागि अधिक संवेदनशील बनाउन सक्छ, पारंपरिक थेरापीलाई अझ प्रभावकारी बनाउँछ।

अर्गानिक सल्फरको डिटोक्सिफाइङ प्रभावले क्यान्सर रोकथाम र सफल क्यान्सर उपचारमा पनि योगदान पुर्‍याउँछ:

एमएसएमले शरीरलाई डिटोक्सिफिकेसन गर्छ

सल्फर शरीरको डिटोक्सिफिकेशन प्रणालीको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। धेरै डिटोक्सिफिकेशन इन्जाइमहरूमा सल्फर हुन्छ, जस्तै B. ग्लुटाथियोन पेरोक्सिडेज वा ग्लुटाथियोन ट्रान्सफरेज।

यस प्रकार्यमा, सल्फर हाम्रो डिटोक्सिफिकेशन अंग, कलेजोको लागि अपरिहार्य समर्थन हो। यसले तंबाकूको धुवाँ, रक्सी, र वातावरणीय विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ, MSM लाई उत्कृष्ट आन्तरिक सफाई सहायता बनाउँछ।

यदि त्यहाँ सल्फर वा MSM को कमी छ भने, विषाक्त पदार्थहरू अब उत्सर्जित हुँदैनन् तर शरीरमा भण्डारण हुन्छन्, जसले बुढ्यौली प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ र धेरै फरक पुरानो र/वा विकृत रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।

सल्फरको कमी व्यापक छ

निस्सन्देह, हाम्रो खानामा सल्फरको निश्चित मात्रा हुन्छ। यद्यपि, आज धेरै मानिसहरू सल्फरको कमीबाट पीडित छन्। किन? औद्योगिक कृषि, आधुनिक आहारको साथमा, अन्ततः सल्फरको थोरै मात्रा मात्र उपभोक्तामा पुग्ने सुनिश्चित गर्दछ।

औद्योगिक कृषि र खाद्य प्रशोधनका कारण सल्फरको कमी

कृषकहरूले मलसँग मल प्रयोग गर्थे र यसरी ठूलो मात्रामा प्राकृतिक सल्फरले माटोलाई समृद्ध बनाउँथे। यद्यपि, धेरै दशकहरूमा कृत्रिम मलको प्रयोगले माटोमा सल्फरको मात्रा र यसरी खानामा पनि कमी आएको तथ्यलाई निम्त्यायो।

जैविक सल्फर गैर-विषाक्त छ

अर्कोतर्फ, सल्फरको बिरूद्ध चेतावनी दिईएको बेला स्वास्थ्यको लागि सल्फरको महत्त्वलाई यहाँ किन यति प्रभावकारी रूपमा जोडिएको छ भनेर तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ। उदाहरणका लागि, यातायात र उद्योगबाट सल्फर डाइअक्साइड उत्सर्जनले जंगल र तालहरूमा इकोसिस्टमलाई खतरामा पार्न सक्छ, साथै भवनहरूमा आक्रमण र नष्ट गर्न सक्छ।

परम्परागत उत्पादनबाट सुकेको फल, वाइन र भिनेगरलाई प्रायः सल्फाइट वा सल्फरस एसिडले सल्फराइज गरिन्छ। यद्यपि, यी हानिकारक सल्फर यौगिकहरूसँग एमएसएममा केही समान छैन।

MSM सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहोस् र लिनुहोस्

MSM ट्याब्लेट वा क्याप्सुलको रूपमा उपलब्ध छ, जस्तै B. प्रभावकारी प्रकृतिबाट। अन्य आपूर्तिकर्ताहरूसँग कहिलेकाहीं उनीहरूको दायरामा MSM पाउडर हुन्छ, तर स्वाद सबैको लागि सुखद हुँदैन।

MSM सही तरिकाले गर्छ

तपाइँ सामान्यतया सम्बन्धित निर्माताको सिफारिसहरू पालना गर्न सक्नुहुन्छ र प्रति दिन 3000 र 4000 मिलीग्राम MSM लिन सक्नुहुन्छ - दुई खुराकहरूमा विभाजित, जस्तै B. आधा बिहान र बेलुका वा आधा बिहान र आधा दिउँसो - सधैं एक मा। खाना अघि खाली पेट।

उपवास पनि धेरै MSM अध्ययनहरूमा प्रयोग गरिन्छ, त्यसैले हामी यो दृष्टिकोण पनि सिफारिस गर्छौं।

संवेदनशील व्यक्तिहरूले सबैभन्दा सानो सम्भावित खुराक (उदाहरणका लागि 1 देखि 800 मिलीग्रामको 1000 क्याप्सूल (उत्पादकमा निर्भर गर्दछ)) बाट सुरु गर्छन् र बिस्तारै बिस्तारै खुराक बढाउँछन् जस्तै दुई हप्तामा निर्माताले सिफारिस गरेको खुराकमा, z। यो जस्तो:

• 400-500 मिलीग्राम दिनमा दुई पटक
• केहि दिन पछि, 800-1000 मिलीग्राम दिनमा एक पटक र 400-500 मिलीग्राम दिनमा एक पटक
• केहि दिन पछि 800 - 1000 मिलीग्राम दिनमा दुई पटक
• केहि दिन पछि, 1600-2000 मिलीग्राम दिनमा एक पटक र 800-1000 मिलीग्राम दिनमा एक पटक

ओस्टियोआर्थराइटिस र संयुक्त दुखाइको लागि MSM

एक अध्ययनका अनुसार आर्थ्रोसिस र जोर्नी दुखाइको लागि MSM को डोज बिहान खाली पेटमा बिहानको खाजा अघि 1,500 mg र दिउँसो 750 mg खाजा अघि खाली पेटमा खानु पर्छ।

भिटामिन सीले एमएसएमको प्रभावलाई बढाउँछ

MSM को सकारात्मक प्रभावहरू एकै समयमा भिटामिन सी लिएर बढाउन सकिन्छ। तपाईले एक पटकमा 200 देखि 500 ​​मिलीग्राम भिटामिन सी लिन सक्नुहुन्छ।

रस संग MSM लिनुहोस्

स्वाद सुधार गर्न, तपाईं पानीमा MSM पाउडर भंग गर्न सक्नुहुन्छ र केही सुन्तलाको रस वा कागतीको रस थप्न सक्नुहुन्छ - जुन दुवैले एकै समयमा भिटामिन सी पनि प्रदान गर्दछ। क्याप्सुल र ट्याब्लेटहरू लिँदा, जुन तपाईंले निल्नुहुन्छ, कुनै रस आवश्यक पर्दैन।

दिनको कति समय लिने?

साँझ - यो अक्सर भनिन्छ - एक MSM लिनु हुँदैन, किनकि यसले ऊर्जा स्तर बढाउन सक्षम हुन सक्छ, तर हामीले यसको कुनै प्रमाण फेला पारेका छैनौं। सुरक्षित पक्षमा हुनको लागि, हामी यसलाई बिहान र दिउँसो वा बिहान र बेलुका लिन सिफारिस गर्छौं, सुत्ने समय अघि मात्र होइन।

उच्च खुराक पनि सम्भव छ

गम्भीर अवस्थाहरूमा, जस्तै आर्थ्रोसिस, गम्भीर दुखाइ, र प्रतिबन्धित गतिशीलता, खुराक बिस्तारै प्रति दिन 9000 मिलीग्राम सम्म बढाउन सकिन्छ। बिस्तारै खुराकमा पुग्नुहोस् जसले तपाइँको लक्षणहरूको उत्तम सम्भावित राहतको लागि नेतृत्व गर्दछ।

यदि तपाइँ 4000 मिलीग्राम वा त्यो भन्दा धेरैको एकल खुराक धेरै उच्च संग सुरु गर्नुहुन्छ भने, ग्यास गठन संग ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल जलन र धेरै बारम्बार आन्द्रा आंदोलन हुन सक्छ। किनभने अतिरिक्त MSM केवल आन्द्रा मार्फत उत्सर्जित हुन्छ, जसले छिटो उन्मूलन गर्न सक्छ।

साइड इफेक्ट देखा परे के गर्ने?

यदि तपाइँ अपच, थकान, टाउको दुख्ने, वा छालामा दागहरू जस्ता साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, MSM लिन बन्द गर्नुहोस्, केहि दिन पर्खनुहोस् र त्यसपछि यसलाई फेरि लिन सुरु गर्नुहोस्। बिस्तारै जानुहोस्, जस्तै B. पहिले नै माथि वर्णन गरिए अनुसार।

यदि साइड इफेक्टले डिटोक्सिफिकेशन प्रतिक्रियालाई संकेत गर्छ भने के गर्ने?

थकान, टाउको दुखाइ, वा छालाको दागले पनि शरीरले डिटोक्सिफिकेशन प्रतिक्रियालाई बढाइरहेको संकेत गर्न सक्छ - जुन 20 प्रतिशत प्रयोगकर्ताहरूमा पहिलो 10 दिन भित्र हुन्छ।

यदि तपाइँको लागि यो मामला हो भने, तपाइँ MSM (सम्भवतः थोरै कम खुराकमा) लिन जारी राख्न सक्नुहुन्छ र विष-बाध्यकारी खनिज पृथ्वी (जियोलाइट वा बेन्टोनाइट) पनि लिन सक्नुहुन्छ। किनभने MSM ले शरीरमा भण्डारण गरिएका विषाक्त पदार्थहरूलाई परिचालन गर्न सक्छ। यदि यी तुरुन्तै उत्सर्जन गर्न सकिँदैन भने, यसले वर्णित लक्षणहरू निम्त्याउँछ। खनिज पृथ्वीले विषाक्त पदार्थहरूलाई बाँध्छ (सधैं प्रशस्त पानी पिउनुहोस्!) र त्यसैले डिटोक्सिफिकेशन लक्षणहरू रोक्छ।

खनिज पृथ्वी MSM भन्दा पछिको समयमा लिइन्छ, अर्थात् बेलुका सुत्नु भन्दा २ घण्टा अगाडि (जस्तै 2 मिलीलीटर पानीको साथ 1 चम्चा जिओलाइट)।

MSM कति छिटो काम गर्छ?

MSM को प्रभाव फरक गतिमा सेट हुन्छ - लक्षणहरू, रोगको प्रकार, र लक्षणहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। प्रभाव केहि दिन भित्र देखा पर्न सक्छ, तर अक्सर केहि हप्ता पछि। यद्यपि, पहिलो सकारात्मक परिणाम तीन हप्ता भित्र ध्यान दिनु पर्छ।

तपाईंले MSM कति समय लिनु पर्छ?

MSM दीर्घकालीन लिनुहोस्, अर्थात् महिनौं भन्दा बढी। तपाईले MSM स्थायी रूपमा लिन सक्नुहुन्छ, सम्भवतः प्रत्येक 1 देखि 6 हप्तामा 8 हप्ताको ब्रेक लिनुहोस्। यस तरिकाले, तपाईंले अब MSM लिन रोक्न सक्नुहुन्छ कि भनेर पनि ध्यान दिनुहुनेछ। किनभने तपाईंले आफ्नो गुनासोहरूको लागि MSM मात्र प्रयोग गर्नुहुने छैन, तर धेरै अन्य समग्र उपायहरू जसले अन्ततः प्रभाव देखाउनेछन्, प्रयोग गरिएका धेरै औषधिहरू अन्ततः आवश्यक पर्दैन।

यदि MSM ले तपाईलाई छिट्टै प्रहार गर्यो भने, तपाईले यसलाई आवश्यक पर्दा मात्र लिन सक्नुहुन्छ, जस्तै B. दुखाइको ज्वालामा।

औषधि अन्तरक्रियाहरू

यदि तपाइँ एस्पिरिन, हेपरिन, वा मार्कुमार जस्ता रगत पातलो गर्ने औषधिहरू लिदै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ MSM सेवन सुरु गर्नु अघि चिकित्सा सल्लाह लिनु पर्छ।

यदि चिकित्सक सहमत भएमा, बिस्तारै बढेको कम खुराकबाट सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। यदि MSM ले रगत जमेको कम गर्छ वा औषधिको प्रभाव बढाउँछ भने राम्रो समयमा पहिचान गर्न रगत जमेको मानहरू बारम्बार जाँच गर्नुपर्छ।

के बच्चाहरूले MSM लिन सक्छन्?

आवश्यक भएमा बच्चाहरूले MSM पनि लिन सक्छन्। प्रति 500 किलोग्राम शरीरको वजन 10 मिलीग्राम MSM को दैनिक खुराक मानिन्छ। यद्यपि, कुनै पनि आहार पूरकको रूपमा, धेरै सानो खुराकबाट सुरु गर्नुहोस् र बिस्तारै धेरै दिनको अवधिमा तपाईंको डाक्टर वा प्राकृतिक चिकित्सकले सिफारिस गरेको खुराकमा बढाउनुहोस्।

गर्भावस्थाको समयमा MSM लिनुहोस्

पशु प्रयोगको नतिजाको आधारमा, एमएसएमलाई गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा सुरक्षित उपचारको रूपमा वर्णन गरिएको छ। यद्यपि, गर्भवती महिलाहरूसँग क्लिनिकल अध्ययनबाट कुनै निष्कर्षहरू छैनन्, त्यसैले डाक्टरसँग सेवनको बारेमा छलफल गर्न सिफारिस गरिन्छ।

MSM ले डिटोक्सिफिकेशन प्रक्रियाहरू सुरु गर्न सक्छ, जुन गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा अवांछनीय छ, त्यसैले हामी निश्चित रूपमा उच्च खुराक (3000 मिलीग्राम भन्दा बढी) विरुद्ध सल्लाह दिन्छौं।

बाह्य प्रयोगको लागि MSM जेल

MSM बाह्य रूपमा पनि लागू गर्न सकिन्छ, जस्तै B. प्रभावकारी प्रकृतिको MSM जेलको साथ। यो परिपक्व छालाको लागि डिजाइन गरिएको हो किनकि यसले छालामा कोलेजनको उत्पादनलाई बढावा दिन्छ, यसलाई लोचदार र कोमल राख्छ, यसरी झुर्रियाँको गठनलाई रोक्छ।

एमएसएम जेलले मुँहासे, घाउ, छाला समस्याहरू (जस्तै एक्जिमा), भेरिकोज नसहरू, बर्साइटिस र टेन्डिनाइटिस, मांसपेशी दुखाइ, जलेको, र सनबर्नमा पनि मद्दत गर्दछ।