John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 70 g पग्लिएको नरिवल तेल
- 1 पीसी अण्डा
- 50 g काँचो उखु वा सम्पूर्ण उखु चिनी
- 100 g दलिया
- 60 g सम्पूर्ण आटा हिज्जे
- 60 g कुचल नट
- 1 MSP टार्टर बेकिंग पाउडर
- 50 g बेकिंग-प्रूफ चकलेट थोपा
- 1 चुरोट नुन
- 1 MSP दालचीनी वा अलैंची
निर्देशन
- क्रीमी नभएसम्म अण्डा, नरिवलको तेल र चिनी मिलाउनुहोस्, त्यसपछि बाँकी अवयवहरूमा हलचल गर्नुहोस्। बेकिंग ट्रेमा साना टुक्राहरूमा तुलनात्मक रूपमा बलियो आटा फैलाउनुहोस् र यसलाई चम्चाले अलिकति समतल र गोलो आकार दिनुहोस्।
- लगभग 180 मिनेटको लागि 13 डिग्री फ्यान-सहायतामा प्रिहेटेड ओभनमा बेक गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 330kcalकार्बोहाइड्रेट: 55.8gप्रोटिन: 12.3gमोटो: 6g
