John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 500 g Gyro pan TK (यहाँ: Aldi Nord बाट!)
- 2 tbsp सूर्यफूल तेल
- 2 रातो प्याज करीव। 150 g
- 1 कप टुक्रा पार्सली
- 0,5 tsp ग्राउन्ड जीरा
- 2 ठूला पिचहरू मिलबाट मोटो समुद्री नुन
- 2 ठूला पिचहरू मिलबाट मोटो समुद्री नुन
- 1 प्याक Tzatziki 200 ग्राम
- 1 टमाटर
- 1 Flatbread
निर्देशन
- एक प्यानमा तेल (२ चम्मच) बिना डिफ्रोस्टिङ नगरी जाइरोसलाई जोशका साथ फ्राइ गर्नुहोस्। रातो प्याज छील्नुहोस्, रिंगहरूमा काट्नुहोस् र गाइरो प्यानमा थप्नुहोस्। अन्तमा, अजमोद धुनुहोस्, यसलाई सुक्खा मिलाउनुहोस्, यसलाई तान्नुहोस् र यसलाई प्यानमा थप्नुहोस्। भुइँ जीरा (½ चम्चा), मिलबाट मोटो समुद्री नुन (2 ठूला चिम्टीहरू) र मिलबाट रंगीन काली मिर्च (2 ठूला चिम्टा) संग सिजन। आधा टमाटरले सजाएर प्यान गिरोसलाई tzatziki र फ्ल्याटब्रेडसँग सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 442kcalमोटो: 50g
