John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
जंगली लसुन पेस्टो
- 200 g जंगली लसुन ताजा
- 100 g काजू
- 1 tsp कागतीको रस
- 2 tbsp जैतून का तेल
- नमक र काली मिर्च
पेनकेक्स
- 200 g हिज्जे पीठो
- 80 ml खनिज पानी
- 80 ml ओट दुध
- 1 MSP अख्तियार
- 1 tbsp चीनी
- नुन
निर्देशन
- जंगली लसुन एक मोर्टारमा कुचिएको छ र छोटो रूपमा भुटेको काजू। त्यसपछि हामी नींबूको रस र जैतूनको तेल जोड्छौं। स्वाद पूरा गर्न नमक र काली मिर्च संग सिजन।
- प्यानकेकहरूको लागि, पानी र ओट दूधसँग आटा मिलाउनुहोस्। त्यसपछि जायफल पाउडर र चिनी थपिन्छ। नुन को एक चुटकी संग स्वाद को मौसम। मास राम्रोसँग प्रवाह गर्नुपर्छ र धेरै फर्म हुनु हुँदैन। आवश्यक भएमा थप जईको दूध थप्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 280kcalकार्बोहाइड्रेट: 29.1gप्रोटिन: 6.3gमोटो: 15.3g
