John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 500 g क्वार्क, दुबला स्तर
- 2 tbsp खट्टा क्रीम
- 2 डबल अलसीको तेलको शट गिलास - स्प्रीवाल्ड अलसीको तेल
- 1 आधा प्याज
- 1 आधा हरियो काकडी बिना बोक्रा
- 1 आधा सानो अचार काकडी
- छाला बिना 1 आधा सानो स्याउ
- 2 tbsp डिल, ताजा
- 1 डबल शट गिलास दूध
- 0,5 tsp तरल मह
- नमक र काली मिर्च मसलाको लागि स्वाद गर्न
बेकन स्टिक
- 100 g बेकन क्यूब्स स्ट्रेक गरिएको
- 100 g प्याज काटियो
- 100 g पार्सली
- प्यान को लागी केहि रेपसीड तेल
- नमक र काली मिर्च मसलाको लागि स्वाद गर्न
- 4 ज्याकेट आलु प्रति भाग
निर्देशन
- क्वार्कको लागि, मैले काकडी, स्याउ, मसालेदार काकडी, प्याज, डिललाई राम्ररी काटेको वा काटेको ... मैले क्वार्कलाई खट्टा मलाई, दूध, तरल मह, नुन र काली मिर्चसँग मिलाएर राम्ररी हलाए र मैले प्रशस्त मात्रामा अलसीको तेल हालें। , फेरि हलचल र यसलाई फेरि मसला - र त्यसपछि यसलाई फेरि नुन ..
- बेकन स्टिकको लागि मैले बेकनलाई राम्ररी काटें, प्याज पनि .. एक प्यानमा तेल छोडियो, बेकन र प्याज थपियो र रंग हट्यो। मैले नुन र काली मिर्चको साथ मसला गरें .. अन्तमा मैले मसिनो काटेको। जो अजमोद थप्नुहोस्, छोटकरीमा हलचल - सम्पन्न ..
- मैले पहिले नै ज्याकेट आलुमा मध्यम आकारको आलु पकाएको थिएँ .. त्यसैले मैले अलसीको तेल र बेकन स्टिकको साथ पेलेट क्वार्क सेवा गरें .. टिप: यो matjes वा बिस्मार्क हेरिंग-mh संग एकदम राम्रो स्वाद छ-दुर्भाग्यवश मसँग यो थिएन। घर .. त्यसैले सधैं घरमा आमासँगै हुनुहुन्थ्यो !
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 94kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.7gप्रोटिन: 1.4gमोटो: 9g
