in ,

अनानास, काकडी र मिन्ट स्मूदी

5 बाट 7 वोट
कुक समय 15 मिनेट
कुल समय 15 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे

सामाग्री
 

  • 700 g ताजा अनानास
  • 350 g 1 सर्प काकडी
  • 200 ml अनानास को रस
  • 2 tbsp मिन्ट रोलिङ पेपरहरू
  • गार्निशको लागि मिन्ट सुझावहरू

निर्देशन
 

  • अन्नाको लुगा खोल्नुहोस् र लगभग काट्नुहोस्। काकडीको बोक्रा, चौथाई लम्बाइ र टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। पुदिनाका पातहरू डाँठबाट निकाल्नुहोस्। अग्लो कन्टेनरमा सबै चीजहरू (अनानासका टुक्राहरू, सर्पको काकडीका टुक्राहरू, अनानासको रस र पुदिनाका पातहरू) राख्नुहोस् र ह्यान्ड ब्लेंडरसँग राम्रोसँग काम गर्नुहोस् / मिलाउनुहोस् (वैकल्पिक रूपमा ब्लेंडरमा भर्नुहोस्!)। चश्मा मा भर्नुहोस् र टकसाल टिप संग गार्निश, सेवा गर्नुहोस्।
अवतार फोटो

द्वारा लिखित Ashley Wright

म एक दर्ता गरिएको पोषण विशेषज्ञ-आहार विशेषज्ञ हुँ। न्यूट्रिशनिस्ट-डाएटिशियनहरूको लागि इजाजतपत्र परीक्षा दिए र पास गरेपछि, मैले पाक कलामा डिप्लोमा गरें, त्यसैले म एक प्रमाणित शेफ पनि हुँ। मैले मेरो लाइसेन्सलाई पाक कलामा अध्ययनको साथ पूरक गर्ने निर्णय गरें किनभने मलाई विश्वास छ कि यसले मलाई मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्ने वास्तविक-विश्व अनुप्रयोगहरूसँग मेरो ज्ञानको उत्कृष्ट उपयोग गर्न मद्दत गर्नेछ। यी दुई भावनाहरू मेरो व्यावसायिक जीवनको अंश र पार्सल बनाउँछन्, र म खाना, पोषण, फिटनेस, र स्वास्थ्य समावेश गर्ने कुनै पनि परियोजनासँग काम गर्न उत्साहित छु।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




भ्यानिला र थाइमको संकेतको साथ कारमेलाइज्ड पीच जाम

राजा ओइस्टर मशरूम संग पास्ता