in

आलु सलाद संग पोलक फिलेट

5 बाट 5 वोट
समय समय 30 मिनेट
कुक समय 30 मिनेट
विश्राम समय 2 घण्टा
कुल समय 3 घण्टा
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 132 kcal

सामाग्री
 

त्यो माछा

  • 2 टुक्रा फ्रि दायरा अण्डा
  • 5 tablespoon ब्रेडक्रम्ब
  • 2 tablespoon मक्खन
  • 4 डिस्क पोलक फिलेट
  • 2 टुक्रा कागतीको पात
  • स्वाद नुन
  • स्वादको लागि मिलबाट कालो मिर्च

आलु सलाद

  • 5 ठूलो ज्याकेट आलु
  • 250 g मेयोनेज
  • 100 मिलीलिटरहरू दूधमा बोसो कम हुन्छ
  • 3 मध्यम आकारको अमिलो काकडी
  • 1 ठूलो प्याज प्याज
  • कागतीको पानी अलिकति
  • स्वाद नुन
  • स्वादको लागि मिलबाट कालो मिर्च
  • 1 गुच्छा चिकनी नभएसम्म काटिएको अजमोद

निर्देशन
 

  • नुन र काली मिर्च दुबै छेउमा अलिकति स्लाइस साईथे। अण्डालाई फेला नपर्दासम्म पिट्नुहोस्, ब्रेडक्रम्बहरू चटाईमा फैलाउनुहोस्। स्लाइसहरू धेरै पटक रोल गर्नुहोस्, पहिले अण्डामा र त्यसपछि ब्रेडक्रम्बहरूमा। प्यानमा मक्खन तताउनुहोस् र माछाका टुक्राहरूलाई दुबै छेउमा छोटकरीमा ब्राउन गर्नुहोस्। स्टोभ बन्द गर्नुहोस् र तातो पछि खाना पकाउनुहोस्।
  • उमालेको आलुलाई छिलेर चिसो हुन दिनुहोस्। त्यसपछि कुनै पनि आकारको स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। सलाद ड्रेसिङको लागि, मोटो चटनीमा दूध संग मेयोनेज हलचल। प्याज र ककड़ी मा हलचल, diced। थोरै एसिडको लागि कागती पानी पनि।
  • अन्तमा अजमोद र सिजनमा थोरै नुन र काली मिर्चको साथ सबै कुरा मिलाउनुहोस्। अब आलुका टुक्राहरू थप्नुहोस्, सबै कुरा मिलाउनुहोस् र सलादलाई केही समयको लागि खडा गर्न दिनुहोस्।
  • त्यसपछि माछा संग सेवा गर्नुहोस्। हामी यसमा कागतीको पातबाट रस निचोड्न चाहन्छौं। केही पिच्युट स्वाद ल्याउँछ। राम्रो भोक।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 132kcalकार्बोहाइड्रेट: 12.5gप्रोटिन: 1.9gमोटो: 8.2g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




मङ्गो र एभोकाडो सलाद र एप्पल र लीकको साथ स्मोक्ड राजा झींगा र स्क्यालपहरू

एक भाँडो बोलोग्नीज