सामग्रीहरू
show
सामाग्री
माटबलहरू
- 400 g मिश्रित मासु - मासु र भेडा
- 2 स्लाइसहरू सम्पूर्ण अन्न टोस्ट
- 1 अण्डा
- 2 tbsp क्वार्क
- 1 tbsp डिजोन सरसफाई
- 1 tsp सौंपको गेडा
- 1 tsp तेलिचेरी काली मिर्च
- 2 स्वाद थाइम, काटेको पातहरू
- 6 सुकेको नरम टमाटर, राम्रो क्यूबमा काट्नुहोस्
- नुन
- जैतून का तेल
नींबू चटनी
- 200 ml दूध
- 150 ml तर
- 2 बे पत्ते
- 1 नींबू, जेस्ट र रस
- 1 tbsp स्टार्च
- 2 tbsp काटिएको पात अजमोद
- नुन
- मरिच
- कच्चा उखु चिनी
निर्देशन
माटबलहरू
- टोस्टको दुई टुक्रा टुक्रा पार्नुहोस् र एक कटोरामा राख्नुहोस्, मासुको मासु थप्नुहोस्। अब अण्डा, तोरी र क्वार्क थप्नुहोस्। काली मिर्च पप हुन सुरु नभएसम्म बोसो बिना प्यानमा सौंफको दाना र काली मिर्च भुन्नुहोस्, त्यसपछि पीस्नुहोस् र मासुमा थप्नुहोस्।
- थाइमका पातहरू र काटेको नरम टमाटरहरू थप्नुहोस् र सबै कुरा राम्ररी मुछ्नुहोस् र त्यसपछि सानो मीटबलहरूमा आकार दिनुहोस्। त्यसपछि एउटा प्यानमा अलिकति जैतुनको तेल तताउनुहोस् र मासुका बलहरूलाई सुनौलो खैरो नभएसम्म फ्राइ गर्नुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई पहिले हटाउनुहोस्।
नींबू चटनी
- स्टार्चको साथ केहि दूध हिलाउनुहोस्। बाँकी दूध र क्रीम र कागतीको रसको साथ रोस्ट स्टकलाई डिग्लेज गर्नुहोस् र बे पातहरू थप्नुहोस्, फोडामा ल्याउनुहोस् र स्टार्च दूधले गाढा गर्नुहोस्। त्यसपछि नुन, काली मिर्च र चिनीको साथ सिजन गर्नुहोस्। अब तातोलाई तल्लो तहमा बदल्नुहोस्, चटनीमा मासुबलहरू थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई लगभग 5 मिनेटको लागि खडा गर्न दिनुहोस्।
व्यवस्था
- प्लेटमा चटनीको साथ पकौडाहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्, ताजा अजमोद र कागतीको साथ छर्कनुहोस् र मजा लिनुहोस्। हामीसँग सियाबट्टा थियो।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 167kcalकार्बोहाइड्रेट: 9.2gप्रोटिन: 4.4gमोटो: 12.6g