सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 400 g होक्काइडो
- 1 पीसी आम
- 0,5 tsp अदुवा
- 0,5 tsp रास एल हनोउट - मोरक्कन मसला मिश्रण
- 100 g प्याज
- 60 g मक्खन
- 750 ml तरकारी ब्रोथ
- 100 ml नरिवलको दुध
- 1 पीसी रोजमेरी स्प्रिग
- 1 पीसी लसुन को लौंग
- 2 Sch रोटी
- 5 पीसी चिन्ता
- नुन
- मरिच
- चिली फ्लेक्स
- लौंग पाउडर
- पिमेन्टो
निर्देशन
- कद्दूलाई चौथाई र कोर गर्नुहोस्, कुल्ला र क्यूबमा काट्नुहोस्। आँपको बोक्रा, कोरबाट पल्प हटाउनुहोस् र पासा पनि गर्नुहोस्। प्याज छिलेर काट्नुहोस्। अदुवाको बोक्रा र बारीक काट्नुहोस्।
- उच्च सस प्यानमा 30 ग्राम बटरमा प्याजलाई बलियो रूपमा भुन्नुहोस्, कद्दू, आँप, अदुवा, रस एल ह्यानआउट, नुन, काली मिर्च, चिली फ्लेक्स, दालचीनी, लौंग पाउडर र सबै मसला थप्नुहोस्। तरकारी स्टक र नरिवल दूध संग deglaze। हलचल र लगभग 20 मिनेटको लागि मध्यम तापमा बन्द सॉसप्यानमा उबाल्नुहोस्।
- ह्यान्ड ब्लेंडरले सूपलाई राम्ररी प्यूरी गर्नुहोस्। स्वादको लागि सिजन र, यदि आवश्यक भएमा, रस एल हानाउट, नुन, काली मिर्च, खुर्सानी फ्लेक्स, दालचीनी र लौंग पाउडरको साथ मौसम।
- बीचमा, रोटीबाट क्रस्ट काट्नुहोस्। प्यानमा मक्खन तताउनुहोस्, रोजमेरी र लसुन थप्नुहोस्। रोटीलाई प्यानमा राख्नुहोस् र यसलाई दुबै छेउमा टोस्ट गर्नुहोस्। त्यसपछि ओवनमा राख्नुहोस् र दुवै पक्षमा राम्रोसँग खैरो गर्नुहोस्। ओवनबाट रोटी लिनुहोस् र क्राउटनहरूमा काट्नुहोस्।
- झींगालाई पिठो पारेर प्यानमा भुन्नुहोस्।
- प्लेटहरूमा सूप फैलाउनुहोस्। सूपमा क्राउटनहरू राख्नुहोस् र क्राउटनको शीर्षमा झिंगा राख्नुहोस्। तातो सेवा गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 21kcalकार्बोहाइड्रेट: 1gप्रोटिन: 0.4gमोटो: 1.7g