सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 400 g होक्काइडो कद्दू मासु
- 2 शालोट्स
- 1 अदुवा, ओखरको आकार
- 1 जैतून का तेल
- 400 ml तरकारी ब्रोथ
- 200 ml सुन्तलको रस
- नुन
- मिलबाट कालो मिर्च
- 1 अर्गानिक सुन्तला
- 2 स्लाइसहरू कालो रोटी
- मक्खन
- दालचिनी
- 100 ml क्रीम फ्राइचे चीज
- मोटो काली मिर्च मिश्रण
निर्देशन
- कद्दूको मासुलाई १ सेन्टिमिटर क्यूबमा काट्नुहोस्। अदुवा र अदुवाको बोक्रा र बारीक टुक्रा पार्नुहोस्। सुन्तलाको बोक्रालाई राम्रोसँग घिसाउनुहोस्, त्यसपछि सुन्तलाको बोक्रा यसरी छिल्नुहोस् कि सेतो पूर्ण रूपमा हट्यो, त्यसपछि फिलेट र फिलेटहरूलाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस्।
- जैतुनको तेलको राम्रो ड्यास तताउनुहोस् र पारदर्शी नभएसम्म यसमा अदुवा र अदुवा भाप गर्नुहोस्। त्यसपछि कद्दू क्यूबहरू र सुन्तला टुक्राहरू थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई छोटो पार्नुहोस्। तातो तरकारी स्टक र सुन्तलाको रसको साथ डिग्लेज गर्नुहोस् र कद्दू नरम नभएसम्म कम तातोमा उमाल्नुहोस्।
- यस बीचमा, रोटीबाट क्रस्ट हटाउनुहोस् र यसलाई काट्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई चारै तिर बटरमा टोस्ट गर्नुहोस् (हेर्नुहोस् !!!! यदि कालो रोटीलाई क्राउटनमा टोस्ट गरिएको छ भने, चाँडै जल्ने समय हो) र दालचीनी र एक चुटकी नुन स्पाइस अप। क्रेप मा degrease।
- अब सूपलाई राम्ररी प्यूरी गर्नुहोस्, यसलाई अलिकति तताउनुहोस् र नुन र काली मिर्चले सिजन गर्नुहोस्, क्रिम फ्राइचेमा हलचल गर्नुहोस् र त्यसपछि फिलेटहरू र आधा ग्रेटेड सुन्तलाको बोक्रा थप्नुहोस् र यसलाई अलिकति भिजाउनुहोस्।
- समाप्त भएको सूपलाई सूप कपमा राख्नुहोस्, थोरै मोटो मरिचको मिश्रण र सुन्तलाको बोक्रा छर्काउनुहोस् र दालचीनी क्राउटनसँग सेवा गर्नुहोस् ..... आफ्नो खानाको आनन्द लिनुहोस् .....
- मेरो "दानादार तरकारी शोरबा" को लागि आधारभूत नुस्खा
- म खाना पकाउने राम्रो तस्बिर र यसमा राम्रो टिप्पणीको लागि "Greeneye1812" लाई धन्यवाद दिन्छु। .... धन्यवाद, मेरो सूप राम्रोसँग प्राप्त हुँदा म खुसी छु।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 67kcalकार्बोहाइड्रेट: 5.8gप्रोटिन: 1gमोटो: 4.4g