in

कद्दू बीउ बन्स शुद्ध र तिल क्रस्ट संग

5 बाट 7 वोट
कुल समय 1 घण्टा
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 1 मान्छे
क्यालोरिज 248 kcal

सामाग्री
 

  • 300 g गहुँको पीठो
  • 200 g हिज्जे पीठो
  • 30 g ताजा खमीर क्यूब्स
  • 40 g मक्खन
  • 0,25 लिटर मनतातो पानी
  • 1 टुक्रा अण्डा
  • 1 tsp समुद्री नुन ठीक छ
  • 25 g कद्दूको बीउ ताजा आफैलाई भुइँमा
  • 50 g तिलको बीउ
  • 1 केही पानी

निर्देशन
 

  • यो नुस्खा मेरो परीक्षण भान्साबाट हो। मलाई ससेज र पनीर संग राम्रो मन पर्छ। मेरो प्यारो मेरो घरको खुर्सानी मह संग यो मनपर्छ। कृपया नुस्खा प्रयास गर्नुहोस्। सबैले रोलको साइज फरक-फरक डिजाइन गर्न सक्छन्। तर त्यसपछि पकाउने समय परिवर्तन हुन्छ। तस्विरहरूको मद्दतले मैले यसलाई कसरी बनाएको छु भनेर तपाईले देख्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू बाहिर कुरकुरा छन् र भित्री भागमा फ्लफी र रसदार छन् (तस्बिरहरू हेर्नुहोस्)।
  • गहुँ र हिज्जेको पीठो मिलाउनुहोस् (एकसाथ स्वादको सद्भाव हो, विभिन्न मिश्रणहरू परीक्षण गरिएको छ), र एउटा कचौरामा छान्नुहोस्।
  • मनतातो पानीमा मक्खन पग्लन दिनुहोस्। त्यसपछि खमीर थप्नुहोस् र यसलाई बिस्तारै पिघ्न दिनुहोस्।
  • पानी-मक्खन-खमीर मिश्रण, अण्डा र नुन मिश्रित पीठोमा थप्नुहोस् र सबै चीजलाई चिल्लो आटामा बनाउनुहोस्।
  • आटा लगभग ओभन मा उठ्न दिनुहोस्। लगभग 40-50 डिग्री। 3 घण्टा।
  • आटा फेरि राम्ररी मुछ्नुहोस् र पीठोमा कद्दूको बीउ हाल्नुहोस्।
  • आटालाई रोलमा आकार दिनुहोस् (चित्र हेर्नुहोस्) र लगभग 60 ग्राम टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। आटालाई रोलमा आकार दिनुहोस् र बेकिंग पेपरको साथ लाइन गरिएको बेकिंग पानामा राख्नुहोस्।
  • अर्को 10 घण्टाको लागि न्यानो ठाउँमा आटा बढ्न दिनुहोस्। धेरै लामो आटा प्रक्रियाले सामग्रीहरूलाई उनीहरूको स्वाद ठीकसँग विकास गर्न समय दिन्छ।
  • बेक गर्नु अघि, आटालाई मनतातो पानीमा छोटकरीमा तान्नुहोस्, केही तिलको दानामा घुमाउनुहोस् र इलेक्ट्रिक ओभनमा 200 डिग्री (माथि / तल तातो), तलबाट 2 रनरहरू, लगभग 25-30 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। यदि तपाइँ यसलाई बाहिरबाट कुरकुरा मनपर्छ भने, तपाइँ रोलहरू अलि लामो छोड्न सक्नुहुन्छ, तर त्यसपछि तिनीहरू भित्र सुक्खा हुने जोखिम छ।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 248kcalकार्बोहाइड्रेट: 34.2gप्रोटिन: 6.3gमोटो: 9.4g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




अर्को एप्पल पाई

क्वार्क बन्ड केक